- [中醫常識] 中醫養生 中醫養生有“三因”
- 現在人們越來越注重養生，這也是為什么越來越多百歲老人的一個直接原因。人們熱衷于養生，尋求各種有效的養生方法，其中以中醫養生方法最為受歡迎。今天小編來跟大家聊聊中
- [中醫養生學] 第一節 因時養生的原則
- 養生是中醫特有的概念，根據生命發展的規律，采取能夠保養身體，減少疾病，增進健康，延年益壽而所進行的保健活動。目前中醫學也研究出因時養生，按照節氣的變化規律采取適
- [中醫養生學] 第一節 口腔保健
- 口腔是人體的重要部位之一，它與胃，臟腑器官相聯通，維系人體生命。我們知道牙齒咀嚼食物時口腔就會分泌唾液，從而幫助食物的消化吸收。同時與語言表達、個人面貌也有著緊
- [中醫養生學] 第八節 腦力勞動者的保健
- 日常生活，工作，學習中我們都需要用腦思考問題，但若是長期的用腦則會導致肌肉處于持續緊張的狀態，易致氣血凝滯，可誘發多種疾病。因此，腦力勞動者的保健原則應是健腦強
- [中醫養生學] 第七節 體力勞動者的保健
- 體力勞動者是指工人、農民和一切靠體力進行生產勞動的人。體力勞動者的健康，與勞動條件、勞動環境有著密切的聯系。經常性進行體力勞動的人，就需要給身體養生保健，體力勞
- [中醫養生學] 第六節 婦女保健
- 婦女一直是社會特殊的群體，他們感情豐富，情不自制，精血神氣頗多耗損，極易患病早衰。目前中醫養生學也針對女性特點，研究得出婦女保健這一理論，婦女保健有哪些內容呢?
- [中醫養生學] 第五節 老年保健
- 人體于60歲以后進入老年期，中醫養生學針對老年人在日常生活中面臨的各種問題，提出了關于飲食宜忌、運動鍛煉和疾病防治等多方面的保健建議，所以說老年人適當的進行保健
- [中醫養生學] 第四節 中年保健
- 養生保健一直是當下比較流行的話題，人到中年身體機制下降，中年人進行保健也就顯得尤為重要。很多人會因為生活壓力的增加而忽視保健，中年人在36歲到60歲這段時期應該
- [中醫養生學] 第一節 胎孕保健
- 胎孕保健是從受孕到分娩的這段時間，為了促進胎兒智力，體質的發育而進行的一套有利于孕婦和胎兒身心健康的保健措施，這就是中醫學所說的養胎、護胎。自古以來人們即非常重
- [中醫養生學] 第五節 益壽延年“名方”舉例
- 千百年來，歷代醫家不僅發現了許多益壽延年的保健藥物，而且也創造出不少行之有效的抗衰防老的方劑，積累了豐富的經驗，為人類的健康長壽做出了巨大貢獻。大家對益壽延年的
- [中醫養生學] 第四節 益壽延年方的組方原則
- 年老體弱的人經常需要服用益壽延年方劑進補，所以補益的方法往往也成為組方的主要方法之一，歷代書籍中也記載了延年益壽的方藥，多是以補脾胃，補腎為主。延年益壽方藥有哪
- [中醫養生學] 第一節 藥物養生的機理
- 服用一些預防衰老的藥物，可以幫助人們延年益壽。運用這類藥物來達到延緩衰老、健體強身的目的，即是藥物養生。目前藥物養生也深受人們的喜歡，藥物養生有哪些作用呢?今天
- [中醫養生學] 第二節 針刺保健
- 數千年之前我國人民就發明了針刺，針灸保健養生時代已將到來，人們的保健養生不再單獨依靠補充營養素，選擇已經多樣化。針灸保健，就是用毫針刺激人體一定的穴位或在身體某
- [中醫養生學] 第六節 藥浴
- 藥浴對人體的功效比較獨特，通過在浴水中加入藥物進行煎湯，或者直接用中藥進行熏洗的方法，便是藥浴。藥浴可以達到預防百病，強身健體的功效。中醫養生學也針對藥浴進行了
- [中醫養生學] 第三節 熱水浴（包括冷熱交替浴）
- 熱水浴是一種常用的沐浴方法，也是做最常用的保健方法。根據適宜的水溫，沐浴習慣進行沐浴，有些人喜歡在浴盆里洗澡，有些人喜歡在蓮蓬頭下淋，還有人喜歡在臨睡前進行熱水
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