- [科學(xué)養(yǎng)生] 春運(yùn)回家路 過年回家路上必知的幾個(gè)要點(diǎn)
- 春節(jié)臨近，對(duì)于很多離開故鄉(xiāng)，外地打拼的人來說，都是一件喜事，因?yàn)榭梢曰丶覉F(tuán)圓了，但是其中也蘊(yùn)藏著一些隱患，因?yàn)樵诨丶业穆猛荆绻麤]有注意好對(duì)自身的一種防護(hù)，那么
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 如何正確的選擇瑜伽課程
- 隨著瑜伽熱的興起，越來越多的人喜歡到專業(yè)的瑜伽館去體驗(yàn)瑜伽，但是，對(duì)于這項(xiàng)由印度傳來的運(yùn)動(dòng)我們畢竟認(rèn)知有限，再加上商業(yè)利益的驅(qū)使，很多所謂的瑜伽館和瑜伽課并不科
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 如何練習(xí)瑜伽的呼吸法
- 完全瑜伽呼吸法結(jié)合了腹式呼吸、胸式呼吸、肩式呼吸，三者合一，使呼吸效果達(dá)到最好。當(dāng)你長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)之后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)在日常的瑜伽練習(xí)與生活當(dāng)中也會(huì)采用此方式進(jìn)行呼吸，
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 如何避免練習(xí)瑜珈運(yùn)動(dòng)傷害
- 練習(xí)時(shí)自己的身心總是非常緊張，身體覺得十分難受，你如何真正從瑜伽中獲得收獲?如何避免瑜伽運(yùn)動(dòng)傷害?主要是指關(guān)節(jié)、肌肉處的傷害，而這些傷害也主要因?yàn)閯?dòng)作的錯(cuò)誤或者
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 正確選擇適合你的瑜伽服裝
- 核心提示：瑜伽服所選的材質(zhì)種類比較多，常見的是粘纖、錦綸、滌綸、亞麻和牛奶蛋白復(fù)合纖維。如何正確選擇適合你的瑜伽服裝各大品品牌的市場(chǎng)價(jià)格遠(yuǎn)陽(yáng)：160-208RM
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 根據(jù)體質(zhì)選擇練瑜伽的種類
- 不同體質(zhì)的人在選擇瑜伽的時(shí)候也要區(qū)別對(duì)待。瑜伽是二十一世紀(jì)女性最愛的一種健身運(yùn)動(dòng)，很多女性會(huì)去專業(yè)的瑜伽館進(jìn)行鍛煉，因?yàn)榭梢越o你量身定做一套適合你的瑜伽動(dòng)作，不
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 練瑜伽時(shí)發(fā)生意外要如何處理
- 在練習(xí)時(shí)發(fā)現(xiàn)有異常感覺時(shí)，應(yīng)暫停活動(dòng)，就醫(yī)或咨詢專家。以下的異常感覺是有的練習(xí)者會(huì)碰到的。練習(xí)瑜伽時(shí)發(fā)生意外要如何處理頭暈、頭痛一般不會(huì)發(fā)生，若發(fā)生就應(yīng)停止活動(dòng)
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 九點(diǎn)女性練習(xí)瑜伽的好處
- 瑜伽為什么越來越受到大家的青睞?這不僅在于瑜伽文化的獨(dú)特魅力，而且作為一種最自然、最具親和力的練習(xí)，它適合于任何年齡段和性別的人練習(xí)。讓我們揭開瑜伽“神秘”的面
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 怎樣練習(xí)瑜伽才是正確的
- 苗條的體形，美麗纖細(xì)的腰身，想必是每個(gè)女性的夢(mèng)想，有的為了夢(mèng)想瘋狂的減肥，各種運(yùn)動(dòng)，各種健身，各種減肥茶，盲目減肥，反而適得其反，更加比之前嚴(yán)重。其實(shí)不必用這些
- [女性保健] 女性保健 女性健康有什么危險(xiǎn)信號(hào)
- 女性了解性保健，對(duì)身體健康極為有益。良好的性保健習(xí)慣，會(huì)讓你的生活更加和諧。女性健康對(duì)于生活的影響是很大的，那么女性健康有哪些危險(xiǎn)的信號(hào)呢?下面三九小編就來為大
- [飲食] 飲食與健康 吃對(duì)食物趕走9種小毛病
- 健康的身體離不開科學(xué)的飲食，現(xiàn)在很多人對(duì)于飲食的要求不是很高，平時(shí)總是隨便對(duì)付一下飲食，這樣對(duì)于健康的影響是很大的。那么我們平時(shí)吃對(duì)哪些食物有利于健康、可以起到
- [養(yǎng)生常識(shí)] 春季養(yǎng)生 四個(gè)“第一”讓身體更健康
- 冬天已經(jīng)過去了，春季已經(jīng)到來了，萬物蘇醒，鳥兒歌唱，現(xiàn)在社會(huì)的發(fā)展，生活的快節(jié)奏，人們開始注意身體健康以及身體的健康養(yǎng)生，可是對(duì)于如何進(jìn)行養(yǎng)生呢?怎樣養(yǎng)生才能達(dá)
- [疾病預(yù)防] 春季養(yǎng)生 春季睡懶覺小心四大疾病
- 春季是春困的一個(gè)季節(jié)，很多人在春季的時(shí)候都會(huì)犯困，而且喜歡睡懶覺，但是睡懶覺也是有危害的。春季是一個(gè)活潑的季節(jié)，因此大家要注意養(yǎng)生哦!下面三九小編就為大家講解一
- [女性保健] 女性健康生活小常識(shí) 春季女性必備常識(shí)
- 很多女性都非常關(guān)注健康生活的相關(guān)知識(shí)，想要了解怎么才能保護(hù)自身的健康。所以今天小編就為大家介紹下女性健康生活小常識(shí)以及女性春季健康小常識(shí)，讓大家能夠更好的保護(hù)自
- [健身常識(shí)] 騎車的好處 自行車健身6個(gè)基本原則
- 自行車健身需要注意什么?自行車健身的注意事項(xiàng)?自行車健身有哪些需要注意的地方?自行車健身是許多健身人士的愛好，那么自行車健身需要注意哪些問題呢?騎單車是最好的有
