- [女性保健] 健康小常識 了解這些還你健康
- 我們的生活中有很多的健康小常識,其實我們都是知道的,但是好多人卻不照著做,認為沒有必要,如果這樣想就錯了,既然這些方法能夠出現在你的面前,說明已經是結果時代的洗
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識 肌肉酸痛應立即停止練瑜伽
- 醫院的門診經常會接到由于運動而導致損傷的人,其中有的是練習瑜伽導致的,這也并不是所有的人練習瑜伽都會受傷,我們在練習瑜伽的時候一定要做好熱身運動,量力而行,不能
- [養生常識] 養生常識 “宿便”其實是個偽科學概念
- 現在很多商家都在宣傳關于宿便的一些事情,都說是因為宿便的存在,所以我們才會出現毒素,這些毒素就是因為我們沒有及時的進行排便造成的,宿便的危害相信很多人都聽說了,
- [男性飲食] 健康養生常識 男人喝水也可養生
- 男性的健康往往會比女性的健康更加脆弱。男性一直被賦予一個家庭的頂梁柱。如果這個家庭的男人倒下了,那么往往也就意味著這個家庭的頂梁柱倒下了。因此男性的健康不但對于
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識 靜界瑜伽動作帶來六大健康
- 我們在練習瑜伽的時候講究的就是要心靜,要調整呼吸,靜下心,放松自己,這些都是在瑜伽訓練過程中經常聽到的,練習瑜伽的好處非常的多,下面小編就為大家講講練習靜界瑜伽
- [女性保健] 女人養生之道 教你如何養出健康
- 俗話說得好“女人是水做的”,說明,女性是很柔弱的,是需要保護的,那么,我們就要學會照顧好自己,我們要怎么做才能照顧好自己呢?今天小編就為大家介紹一下,女人養生之
- [養生常識] 1個簡單小動作 讓身體干凈一“夏”
- 炎熱的夏,擁有著難以言喻的美麗,卻也有著無可預料的危險,這危險一直在侵襲著我們的健康,讓我們患病、讓我們身體變得脆弱不堪,而在夏季之中濕熱淤積與血液之中,讓身體
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識 瑜伽減肥時應謹記飲食8原則
- 現在越來越多的練習瑜伽,卻是瑜伽的效果越來越明顯,身材也越來越好了,這時候我們有的時候就會放松自己,不再注意我們的飲食,練習瑜伽的時候我們就提倡瑜伽應該是與食物
- [養生常識] 養生常識 夏季車里別放這6大“兇手”
- 現在生活好了,很多家庭都是屬于有車族了,很多人喜歡下班上班都開車去,尤其是在這個炎熱的夏天,更是會開車去,很多東西都會放在車里,但是你知道嗎?有些東西放進車里會
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識 認清體質練習瑜伽事半功倍
- 每個人都有著不同的體質,其實最早的瑜伽對聯系者的體質就進行了分類,人的身體只有四大元素平衡了,人的身體才會平衡,下面小編就跟大家講講什么樣的體質適合練習什么樣的
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識 瑜伽動作大病不治止小病
- 現在練習瑜伽的人越來越多,練習瑜伽不僅能夠幫助我們減肥,修身養性,其實瑜伽有的時候還能幫助我們治療一些小病痛,下面小編就為大家介紹能夠幫助我們治療便秘的一些方法
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識 七個習慣練習瑜伽要看肌肉
- 夏天到了,看著別人穿著漂亮的衣服,再看看自己的一身肥肉,這時候就會喊著要拼命的減肥,可是當真正減肥的時候卻很難堅持下來,如果不能長時間的堅持下來,減肥什么的都是
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識 練習瑜伽要注意的五點事項
- 現在很多人都加入到練習瑜伽的大軍當中,但是瑜伽的練習是對身體有著很高要求的,很多剛剛練習瑜伽的人因為不注意細節,常常會覺得瑜伽非常的難,或者有時候會拉傷自己,下
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識 細說肩倒立式瑜伽十大好處
- 肩倒立式瑜伽是瑜伽體式之母,肩倒立瑜伽有著很偉大的作用,是大多數疾病的萬能藥,是排毒減肥的好辦法,可以幫助我們疏通大腦,看清楚很多事物,下面小編就具體跟大家講講
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識 女性練瑜伽的十大注意事項
- 現在越來越多的女性加入到練習瑜伽的大軍當中來,瑜伽不僅有塑身減肥的效果,還能幫助我們減輕壓力,排毒養顏,修身養性,那么我們在剛開始練習瑜伽的時候應該要注意什么呢