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[瑜伽視頻] 減肥瑜伽 16招減肥瑜伽全方位享瘦
16招減肥瑜伽全方位享瘦第一式動作要點:雙腿屈伸坐直,側身,將左腳收回放到右腳大腿之下;將右腳向后伸直再抬起小腿,腳尖伸直,以右手支撐;左手與右手相扣,向上拉伸
[瑜伽視頻] 減肥瑜伽 讓你伸展身體的四節瑜伽操
運動學家告訴我們:“瑜伽在塑造體態,平衡身體,燃燒熱量方面都非常有效。”瑜伽可以使體力、耐力、柔韌性和呼吸狀況都有明顯的改善。下面是美國著名的瑜伽老師Suzan
[瑜伽視頻] 減肥瑜伽 練六式減肥瑜伽改善便秘
缺乏運動,久而久之,毒素、便秘、小腹等問題就會困擾你了,今天一起跟瑜伽老師學學消除便秘的減肥瑜伽動作吧,很有效哦。練六式減肥瑜伽改善便秘眼鏡蛇式俯臥,雙手在肩部
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