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- 瑜伽是一種通過(guò)呼吸和動(dòng)作相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，幫助刺激身體各個(gè)部位的淋巴系統(tǒng)，促進(jìn)脂肪的分解，和體內(nèi)毒素的排出，現(xiàn)在人或多或少都會(huì)遇到一些亞健康的狀況，其實(shí)都可以通過(guò)練
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