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- 蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰。常吃鮮蝦可醫治腎虛陽痿、體倦、腰膝酸痛等病癥。
- [食話實說] 20140324食話實說視頻全集：紅油兔丁的做法
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- [食話實說] 20140403食話實說視頻全集：生炒肥腸的做法
- 下面是該視頻的在線觀看和主要內容介紹：生炒肥腸的做法食材豬大腸300g、油適量、鹽適量、潮州酸菜100g、干辣椒3g、白糖5g、雞精3g、生抽3g、淀粉適量
- [食話實說] 20140513食話實說視頻全集：油炸酥肉的做法
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- [食話實說] 20140607食話實說視頻全集：草莓奶油塔的做法
- 草莓最好在飯后吃，因為它含有大量果膠及纖維素，可以促進腸胃蠕動、幫助消化、改善便秘，適用于食欲缺乏、便秘等病癥。
- [食話實說] 20140618食話實說視頻全集：油潑牛肉片的做法
- 牛肉含鋅、鎂，鋅是一種有助于合成蛋白質，可以促進肌肉生長。鋅與谷氨酸鹽和維生素B6共同作用是：能增強免疫系統。
- [食話實說] 20140629食話實說視頻全集：油燜龍蝦的做法
- 下面是該視頻的在線觀看和主要內容介紹：油燜龍蝦的做法食材明細龍蝦、油、姜片、蒜末、辣椒段、水、鹽、醬油、醋、料酒。燒制過程1、龍蝦先洗2遍后處理。2、鍋坐油
- [食話實說] 20140722食話實說視頻全集：豉油皇鵝腸的做法
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