- [養生食譜] 中部小“胖友”必看 特色食譜開啟減肥逆襲
- 我國中部地區的水系發達，盛產淡水魚蝦。居民日常主?食以米、面為主，蔬菜種類多樣，水果豐富，喜歡吃腌制的?肉類。烹調多用蒸、煨等方式，湯品繁多，普遍嗜辣，易伴
- [養生食譜] 拯救東北“小胖墩” 專屬減肥食譜大公開
- 東北地區居民飲食以米面、畜禽肉及奶類(牧區)為主，?烹飪方式以燉菜為主，肥厚實在，味重色濃。東北地區兒童?青少年肥胖處于較高流行水平，兒童青少年要控制油、鹽
- [兒童] 一文讀懂 肥胖兒童青少年該如何挑選食物
- 依據兒童青少年的生長發育特點和平衡膳食原則，兒童青少年食物選擇應多樣化，注意葷素搭配、粗細搭配和色彩搭配；保證魚、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品、全
- [養生常識] 別讓肥胖“纏上”孩子 兒童青少年肥胖食養全攻略
- 根據營養科學理論、中醫理論和兒童青少年生長發育特點，在專家組共同討論、建立共識的基礎上，對兒童青少年肥胖的日常食養提出6條原則和建議。
- [養生食譜] 食養有方 為成人肥胖患者量身定制的良方
- 在當下，成人肥胖問題愈發嚴峻，它不僅影響著外在形象，更是諸多健康隱患的源頭，像心血管疾病、糖尿病等風險都在因肥胖而攀升。而合理食養作為肥胖管理的關鍵一環，正
- [養生食譜] 華南食材變身成人減肥 “神器” 食譜示例
- 華南地區居民主食以大米為主，有喝湯的習慣，常吃新鮮蔬菜、水產品，口味偏向于清淡，部分地區嗜好辛辣。本系列食譜遵循成人肥胖患者食養原則，合理搭配華南地區特色食
- [養生食譜] 西南食材 “輕” 魔法 成人減肥食譜示例
- 西南地區居民主要以大米和糯米為主食，肉類以禽畜肉為主，口味重，大多喜辣、麻、酸。本系列食譜遵循成人肥胖患者食養原則，合理搭配西南地區特色食材，尊重本地區傳統
- [養生食譜] 華中食材新“減”法 成人減肥食譜示例
- 華中地區居民主食以米面為主，蔬菜種類多樣，水果豐富，飲食口味偏辣、油鹽重。本系列食譜遵循成人肥胖患者食養原則，合理搭配華中地區特色食材，尊重本地區傳統飲食文
- [養生食譜] 成人減肥新途徑 華東風味食譜大公開
- 華東大部分地區主食以大米為主，有較豐富的湖鮮、河鮮等水產品，口味偏清淡，具有東方健康膳食模式的特點。本系列食譜遵循成人肥胖患者食養原則，合理搭配華東地區特色
- [養生食譜] 解鎖華北美食 打造成人專屬減肥食譜
- 華北地區多數地方喜面食及畜禽肉，蔬菜和水產類攝入不多，厚重咸口菜品居多。本系列食譜遵循肥胖患者食養原則，合理搭配華北地區各季特色食材，尊重本地區傳統飲食文化
- [養生食譜] 西北風味助力 成人減肥食譜大放送
- 西北居民喜食面食，主食以小麥、玉米和其它雜糧為主，肉類以牛、羊肉為主，瓜果豐富，綠葉蔬菜相對較少。居民夏季喜清淡素食，冬季喜酸辣咸厚味食品。較多居民日常飲水
- [養生食譜] 東北味 “瘦” 身秘籍 成人減肥食譜示例
- 東北地區居民飲食以米面、畜禽肉及奶類(牧區)為主，?烹飪方式以燉菜為主，肥厚實在，味重色濃。本系列食譜遵循?成人肥胖患者食養原則，合理搭配東北地區特色食材，
- [飲食] 借助食物交換表 開啟高效減肥路
- 在減肥的漫漫長路上，你是否常常糾結于吃什么、吃多少?面對琳瑯滿目的食物，既想滿足味蕾，又怕熱量超標。別煩惱，減肥食物交換表正是你的救星!它就像一把神奇的鑰匙
- [飲食] 成人肥胖者必看 食物選擇指南
- 科學合理選擇食物，對于成功減重來說至關重要。減重過程中在控制總能量攝入的基礎上，應注意食物選擇的多樣化與合理化，保證平衡膳食。_no_filter_
- [飲食] 成人肥胖食養 “新攻略” 原則與建議并行
- 根據營養科學理論、中醫理論和目前膳食相關肥胖科學研究文獻證據，在專家組共同討論、建立共識的基礎上，對成人肥胖患者的日常食養提出6條原則和建議。_no_fil
