- [太極拳視頻] 太極拳教學 簡述太極拳學習中的五字訣
- 學習太極拳須講究科學的方法,方法不對,縱使再努力也是徒勞,今天小編為大家介紹學習太極拳的“五字訣”,希望對大家學習太極拳能有所幫助,并且在日后練習中能夠用到,從
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡述太極拳中眼神的重要性
- 學習太極拳,要注意身體個部位的協調和配合,之前有介紹過太極拳的拳、腿、腰、胯等,今天小編再和大家講講太極拳的“眼神”,通過學習,相信會對大家練習太極拳有所幫助,
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳靈氣形成的三個階段
- 對于太極拳,中老年練習的目的多半在于鍛煉身體,修煉靈氣,什么是靈氣,靈氣有何而來,小編今天就為大家介紹一下太極拳的靈氣是怎么來的,希望大家能夠在了解之后能夠對于
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳開合的區分和涵義
- 太極拳與其他武功一樣,也講究開合。那么,什么是太極拳的“開合”呢,開合,又有著什么樣的作用,下面就有小編為大家來詳細講解一下,希望能夠對大家的太極拳學習上有所幫
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習太極拳如何保護膝關節
- 學習太極拳,既要加強練習,也要注意保養,需知身體才是革命的本錢,身體練傷了,一切就變得沒意義了。所以我們鍛煉時一定要學會保護自己。下面小編就來講講練習太極拳時如
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 在楊式太極拳當中的圓與方
- 自古以來,就有著“天圓地方”的說法,太極拳為前人所著,當然也會蘊含著圓與方的關系,就像做人一樣,要懂得“外圓內方”,才能可能成為一代宗師。今天小編和大家也來說說
- [武式太極拳] 武式太極拳 太極拳如何能做到腳下生根
- 練習太極拳,要注重基本功的練習。下盤的力量至關重要,功夫不到家,則一陣風吹過都得晃兩下,練到位則就如老樹盤根,任他風吹雨打,紋絲不動,下面我們就來學學如何做到“
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡述太極步法之前進太極步
- 在練習太極拳過程中,步法的練習是最基本的,下盤穩如泰山,才能使上肢力量完全展現。那么今天我們就以“前進太極步”為例,從它的特點以及注意點,來說說如何來正確走出一
- [瑜伽視頻] 豐胸瑜伽 豐胸減肥瑜伽塑造好身材
- 擁有一雙美麗提拔的胸部是很多女孩子夢寐以求的事情,瑜伽是公認的綠色的塑身運動,練習瑜伽不僅效果很明顯,而且可以排毒養顏,增加氣質,下面小編就為大家講講幾個豐胸瑜
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習太極拳時掌指的重要性
- 太極拳練習時需要平心靜氣,這就要求我們的招式也隨之舒展,同樣,對于我們的掌指也就有相應的動作要求,不能憑自己的喜好或感覺去出招,需要按照要求來練習。下面小編就以
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 認識練習太極拳的樁功入門
- 練習太極拳中的基礎功是很重要的,基礎的好壞直接關系到太極拳的功力,很多的太極拳者都想擁有較高的太極功力,所以就要把太極拳的基礎功練好了。在大多數的太極拳者中,都
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何掌握太極中的練習要領
- 太極拳的練習中,有很多的要領的地方,我們只有掌握這些要領點,才能真正掌握太極拳,這樣說是一點都不夸張的,我們在學習太極拳過程中都會遇到一些困難,尤其是對于太極拳
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 深入認識關于太極拳的本意
- 練習太極拳需要的就是心靜的練習和自身的體會實踐相結合,更是一種系統的練習方式,只有同通過系統的練習才能真正的把握住其中的知識,很多的初學者都不能達到這個要求,都
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 認識太極拳中的基本樁法
- 在太極拳中,站樁已經是經常說到的問題了,掌握正確的站樁的方法是最為主要的,我們很多人都不能做到正確的姿勢,甚至有的人根本去忽略站樁,認為沒有那個必要這樣的想法是
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 關于太極拳論的理解及解析
- 練習太極拳首先就是要明白什么是太極拳,然后才能進行學習太極拳。不能連不懂太極拳的拳理就直接的去學習,這樣是很不可取的。我們很多人學習太極拳的過程中都忽略掉了這一