- [湖南衛(wèi)視百科全說] 百科全說：強身健體的八段錦（下）
- 八段錦是中華民族自古相傳至今的一種健康運動。八段錦是由八種如錦緞般優(yōu)美、柔順的動作組成，更是國術精華之集錦。八段錦在現(xiàn)代養(yǎng)生保健生活中具有獨特的作用，經(jīng)常練習八
- [科學養(yǎng)生] 秋冬排毒 人體必須清除的12種“垃圾”
- 目錄：第一章：人體必須清除的12種毒素第二章：6種超省錢的排毒方法第三章：六種食物清腸排毒又減齡編者按：現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快，飲食不規(guī)律使得很多人體內(nèi)積累了大量的
- [湖南衛(wèi)視百科全說] 百科全說：強身健體的八段錦
- 八段錦是中國古代流傳下來的一種氣功動功功法。八段錦由八節(jié)組成，體勢動作古樸高雅，故名。八段錦形成于12世紀，后在歷代流傳中形成許多練法和風格各具特色的流派。內(nèi)容
- [藥膳食療] 立冬巧調(diào)理 十六款藥膳調(diào)理八種中醫(yī)體質(zhì)
- 編者按：中醫(yī)講究辨證論證，而每個人的體質(zhì)不同，也需要不同的方法來進行調(diào)養(yǎng)。中國人的體質(zhì)主要有9種，其中有8種為占到了67.25%！對照下面的文章看看自己是屬于哪
- [養(yǎng)生食譜] 產(chǎn)后體弱 健康食補
- 目錄：第一章：孕婦產(chǎn)后虛弱癥狀與恢復調(diào)理方法第二章：產(chǎn)后坐月子注意事項第三章：產(chǎn)后適宜食物與虛弱調(diào)理食譜精選推薦第四章：產(chǎn)后飲食注意事項編者按：胎兒娩出后，產(chǎn)婦
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 養(yǎng)生堂：“氣虛體質(zhì)”調(diào)理有道
- 氣虛體質(zhì)形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，語聲低怯，常自汗出，且動則尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脈虛弱，是其基本特征。若患病則諸癥加重，或伴有氣短懶言、咳喘無力
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 養(yǎng)生堂：“陽虛體質(zhì)”調(diào)理有道
- 陽虛體質(zhì)特征和寒性體質(zhì)接近，為陽氣不足，有寒象，表現(xiàn)為疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色蒼白，少氣懶言，嗜眨乏力，男性遺精，女性白帶清稀，易腹瀉，排尿次數(shù)頻繁，性欲衰退等
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 養(yǎng)生堂：“陰虛體質(zhì)”養(yǎng)生有道
- 陰虛體質(zhì)和實性體質(zhì)接近，為陰血不足，有熱象表現(xiàn)為經(jīng)常口渴，喉嚨干、容易失眠、頭昏眼花、容易心煩氣躁、脾氣差，皮膚枯燥無光澤、形體消瘦、盜汗、手足易冒汗發(fā)熱、小便
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 養(yǎng)生堂：“痰濕體質(zhì)”調(diào)理有道
- 痰濕體質(zhì)是目前比較常見的一種體質(zhì)類型，當人體臟腑、陰陽失調(diào)，氣血津液運化失調(diào)，易形成痰濕時，便可以認為這種體質(zhì)狀態(tài)為痰濕體質(zhì)，多見于肥胖人，或素瘦今肥的人。該體
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 養(yǎng)生堂：讀懂你的體質(zhì)之濕熱體質(zhì)
- 濕熱的一般表現(xiàn)為：肢體沉重，發(fā)熱多在午后明顯；舌苔黃膩，脈數(shù)。具體表現(xiàn)因濕熱所在不同的部位而有差別：在皮肉則為濕疹或疔皰；在關節(jié)筋脈則局部腫痛。但通常所說的濕熱
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 養(yǎng)生堂：“血瘀體質(zhì)”調(diào)理有道
- 瘀血體質(zhì)就是全身性的血脈不那么暢通，有一種潛在的瘀血傾向。在氣候寒冷、情緒不調(diào)等情況下，很容易出現(xiàn)血脈瘀滯不暢或阻塞不通，也就是瘀血。瘀塞在什么部位，什么部位就
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 養(yǎng)生堂：“氣郁體質(zhì)”調(diào)解有道
- 人體之氣是人的生命運動的根本和動力。生命活動的維持，必須依靠氣。人體的氣，除與先天稟賦、后天環(huán)境以及飲食營養(yǎng)相關以外，且與腎、脾、胃、肺的生理功能密切相關。所以
- [養(yǎng)生常識] 放松身體方法很多一定不要憋 當心憋出身體危害
- 編者按：養(yǎng)生需隨時隨地放松身體，不無論在什么樣的情況下千萬不能憋，憋出身體疾病有害我們的健康，令我們的生活受到極大的阻礙。只有身體完全放松了才會有利健康，遠離疾
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 養(yǎng)生堂：身體里的蝴蝶結（一）
- 甲狀腺激素即四碘甲狀腺原氨酸。有DL，L，D型。L型為白色結晶。235～236℃分解。旋光度-4.4（3%于0.13mol/LNaOH于70%乙醇）。D型為結晶
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 養(yǎng)生堂：身體里的蝴蝶結（二）
- 甲狀腺激素促進生長發(fā)育作用最明顯是在嬰兒時期，在出生后頭五個月內(nèi)影響最大。它主要促進骨骼、腦和生殖器官的生長發(fā)育。若沒有甲狀腺激素，垂體的GH也不能發(fā)揮作用。而
