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和式太極拳兩種拳架的勁道探秘“代理架”的勁道探秘說到“代理架”,最能明顯演示的就是二公,也即是當代的鄭悟清、鄭伯英二位宗師,他們應(yīng)該是“代理架”的傳承代表。在我
[和式太極拳] 和式太極拳 和式太極功法特點
和式太極功法特點和式太極拳大架七十二式(俗稱領(lǐng)落架,當今以和式鎮(zhèn)王慶升老先生為領(lǐng)軍),小架鄭悟清拳法有拳架七十五式,式式皆為畫圓,走圓,是本拳種的核心與特征。整
[陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極的交手有四要點
陳氏太極的交手有四要點交手之道有四要,不可不知。第一膽氣要壯;第二要善于審度形勢;第三要反應(yīng)靈敏、出手快;第四要功力深厚。常言說得好,軟的怕硬的,硬的怕橫的,橫
[太極拳視頻] 太極拳教學 太極拳運動的五大基本特點
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[太極拳視頻] 太極拳教學 身體八部位對練習太極拳的要求
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