- [健康塑身] 只喝粥不吃飯 真的能減肥嗎
- 減肥，不管在什么朝代，還是任何國(guó)家，真的是女人一直追求的事業(yè)。但是減肥方法卻只有那么幾種，第一是減少熱量攝入，第二則是提高熱量消耗。但即使這樣，女人也能想出
- [飲食] 經(jīng)常喝粥的人要注意了 三高病人喝粥要“粗”
- 喝粥是最傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法之一，同時(shí)粥也是最容易制作的食物之一，五谷雜糧加上水，煮開、煮熟、煮爛，那便是一碗美味又飽腹的食物。
- [女性飲食] 女人經(jīng)期喝這款粥能補(bǔ)血養(yǎng)腎
- 每個(gè)月的生理期對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是有巨大的折磨，常常讓自己感覺到非常痛苦，如何在生理期保護(hù)好身體是一件非常重要的事情，這個(gè)時(shí)候，不少女性希望生理期能夠快點(diǎn)過(guò)去，
- [益壽食品] 黑米粥的功效 黑米粥怎樣做才會(huì)更好吃
- 我們都認(rèn)識(shí)黑米，知道黑米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。那么黑米做出來(lái)的黑米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值多高呢?黑米粥的做法又是什么?許多人想自己煮黑米粥，但是總覺得味道不太好。那么秘訣在哪里
- [益壽食品] 南瓜粥的功效與作用 南瓜是非常養(yǎng)胃食材
- 中醫(yī)認(rèn)為，南瓜歸脾、胃經(jīng)，因此南瓜的功效與作用主要在于“補(bǔ)中益氣”。所以，南瓜是非常養(yǎng)胃的一種食材，尤其適合脾胃虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良、食欲不振的朋友食用。南瓜粥的營(yíng)養(yǎng)
- [益壽食品] 麥片粥的功效 麥片粥能降低血糖
- 麥片人們都聽說(shuō)過(guò)的啊，可是麥片粥怎么這么好奇呢?麥片粥的功效麥片粥含有豐富的可溶性與不溶性膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道消化，更好地幫助身體吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。麥片粥的好處也
- [營(yíng)養(yǎng)價(jià)值] 大米粥的熱量 大米粥能補(bǔ)脾還易于消化
- 大米飯，是我們的家常便飯，每個(gè)人基本上天天都吃，那么大家知道大米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有多高嗎?大米的做法有那些呢?專家說(shuō)大米粥能量比米飯能量少，吃大米粥是不會(huì)太胖的，大米
- [營(yíng)養(yǎng)價(jià)值] 黑米粥的熱量 黑米粥竟是不錯(cuò)的減肥食品
- 我們都知道黑米，喜歡吃黑米的人還是挺多的。最常見的黑米的吃法，就是黑米粥。下面小編就來(lái)和大家說(shuō)說(shuō)黑米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不少在減肥的朋友怕吃黑米粥會(huì)發(fā)胖。那么黑米粥的
- [防癌食品] 玉米粥的功效 吃玉米粥能抗癌能防糖尿病
- 喝粥有養(yǎng)生的功效，這一點(diǎn)應(yīng)該很多人都知道。那么玉米粥的功效有哪些呢?下面我們就來(lái)主要討論下玉米粥。玉米粥，顧名思義，當(dāng)然是玉米做的粥。相比較其他的粥，玉米粥的營(yíng)
- [營(yíng)養(yǎng)價(jià)值] 八寶粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 吃八寶粥能減肥還防便秘
- 八寶粥，是許多朋友都喜歡吃的食物。市面上有賣的，自己在家里也可以煮，而且八寶粥的做法非常簡(jiǎn)單，很容易學(xué)習(xí)。下面我們一起來(lái)看看八寶粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和八寶粥的功效。有興
- [健康好味道] 20150126健康好味道欄目：桂花粥的做法
- 粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，而且非常容易被我們?nèi)梭w吸收，對(duì)身體健康是非常有利的，它的做法也非常簡(jiǎn)單。那么生活中桂花粥的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味
- [營(yíng)養(yǎng)價(jià)值] 小米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 吃小米粥能抗衰益壽
- 吃多了大米，大家對(duì)小米熟悉嗎?可能很多人都不太了解。只知道小米是屬于五谷雜糧的一種。今日小編就和大家好好說(shuō)說(shuō)小米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，想知道吃小米粥的好處就和我們一起看
- [食來(lái)運(yùn)轉(zhuǎn)] 20160227東南衛(wèi)視食來(lái)運(yùn)轉(zhuǎn)：菜粥的做法
- 菜粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，我們經(jīng)常喝菜粥有利身體健康，對(duì)我們的腸胃健康非常有利。那么日常生活中菜粥的做法是怎樣的呢?那就讓我們隨著東南衛(wèi)視食來(lái)運(yùn)轉(zhuǎn)欄目一起來(lái)了
- [養(yǎng)生食譜] 雞肉粥的做法大全 怎樣做出鮮美的雞肉粥
- 雞肉粥是我們平常餐桌上一道常見的美味了，雞肉粥鮮濃，雞肉酥，花生米香，味道極佳。粥稠鮮醇，雞肉酥香。雞肉含鈣豐富，具有補(bǔ)腎益氣，健身壯力作用，適于孕婦食用，可健
- [養(yǎng)生食譜] 蓮子粥的做法 常吃它有哪些好處
- 蓮子粥是一道常見的漢族藥膳。制作原料包括粳米和蓮子，其食療功效為健脾補(bǔ)腎。適用于脾虛食少、便溏、乏力、腎虛、尿頻、遺精、心虛失眠、健忘、心悸等癥。可作為病后體弱
