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- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳4種步法的學習要點
- 楊式太極拳4種步法的學習要點對傳統楊式太極拳的常用步法步型舉例簡要說明如下。一、坐步即“坐馬步”，也稱“騎馬步”。兩腳平行分開，間距與肩同寬(以足掌外緣計算)。
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- 楊式太極拳的三種身體講究練法談談對楊式太極拳如何練習身法的認識，求得與同門的交流和學習。我自己體會，行拳時要使身法中正，支撐八面，即：百會頂，大椎領，肩井沉。一
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳的三式基本功訓練
- 楊式太極拳的三式基本功訓練楊式太極拳的修煉程序：站樁、開合功、起式、貓行步等。每式單練、盤架子、推手、單操、亞散手、散手。站樁楊式太極拳的站樁以無極式等為入門樁
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- 楊式太極拳練習的7個階段第一、打基礎練拳一般都從盤架子開給，要領是盡可能地做到松、穩、慢、勻，以達到“運勁如抽絲”為目標。第二、內外相合在掌握套路的基礎上，要求
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳的五種松腰功法
- 楊式太極拳的五種松腰功法太極拳的腰為一身之主宰，松腰后足穩手靈、身強勢壯。腰是承上啟下的中樞，當虛實、左右、上下、前后將變化未變化前的一切決定因素，皆由腰的運動
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳的六大名家
- 楊式太極拳的六大名家楊式太極拳是由楊露禪創始，后經祖孫三代人不斷豐富發展起來的。從楊露禪學成教拳，到現在已經有一百四十多年的歷史。楊露禪楊露禪，名福魁，又名福同
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式24式太極拳動作名稱
- 楊式二十四式太極拳動作名稱第一組1、起勢2、左右野馬分鬃3、白鶴亮翅第二組4、左右摟膝坳步5、手揮琵琶6、左右倒卷肱第三組7、左攬雀尾8、右攬雀尾第四組9、單鞭
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 傳統楊式太極拳115式拳譜
- 傳統楊式太極拳115式拳譜01預備式02起勢03棚手上勢04攬雀尾05單鞭掌06提手上勢07白鶴亮翅08右摟膝坳步掌09手揮琵琶式10右摟膝坳步掌11左摟膝坳步
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式22式太極拳譜和歌訣
- 楊式22式太極拳譜和歌訣第一式起勢歌訣：肘不張、肩不松;胸不開、氣不通;腰意塞、襠穹窿;腕微鼓、掌指融。第二式左右野馬分鬃歌訣：一順，一親，一捧提。第三式白鶴亮
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳前四式動作名稱及要領
- 楊式太極拳前四式動作名稱及要領有新友反映，從楊式大架85式中找不到勁感，或從85式大架練習發勁不知從何著手。其實，85式大架就是37個基本勢子不斷重復，只要掌握
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- 楊氏43式太極拳動作名稱1.預備2.攬雀尾3.單鞭4.提手上式5.白鶴亮翅6.摟膝拗步7.手揮琵琶8.搬攔錘9.十字手10.抱虎歸山11.肘底看捶12.倒攆猴1
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- 楊式太極拳88式動作名稱1、預備式 2、起勢3、攬雀尾4、單鞭5、提手6、白鶴亮翅7、左摟膝拗步8、手揮琵琶9、左在摟膝拗步10、手揮琵琶11、進進搬攔捶12、
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- 傳統楊式太極拳85式套路行功歌訣筆者通過深入研究體悟傳統楊氏太極拳85式套路拳譜，認為將其分成八段更能體現套路的編排特征，即把每一段落的分段點置于單一式子連續移
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