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20150927東南衛視食來運轉:牛肉飯的做法

  日常生活中我們經常會吃牛肉飯,牛肉飯不僅有牛肉的鮮美,還有飯的爽口,牛肉和飯完美結合,而且營養價值非常的均衡。那么日常生活中我們怎樣才能做出美味的牛肉飯呢?那就讓我們隨著視頻一起來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  牛肉飯的做法

  材料

  胡蘿卜2根,洋蔥1顆,柿子椒2顆,西蘭花1顆,粉絲2小捆

  火鍋用的牛肉片1斤,生抽、老抽、鹽、糖、料酒、淀粉適量

  做法

  1、首先將配料清洗干凈然后將其切好備用。

  2、將粉絲過開水焯熟,撈出放在盛水的碗中。

  3、將洋蔥切條,迅速放入盛水的碗中。

  4、然后進將胡蘿卜、柿子椒焯熟放入碗中,將西蘭花焯熟放在別的碗中。

  5、將牛肉片過水焯熟,去掉沫子。

  6、調汁——老抽、生抽、料酒適量,生抽是老抽的3倍,鹽、糖各4、5勺,制作一整碗調汁。

  7、鍋熱倒油,將洋蔥炒香,依次放入肉和胡蘿卜、柿子椒翻炒。

  8、然后可以加入半碗調汁,再加入粉絲,輕輕翻炒。

  9、炒出湯汁,肉菜融為一體后關火備用。

  10、將剩余半碗調汁倒入鍋中,加入淀粉水,熬一小會稍微變稠關火。

  11、后就在盛好米飯的碗上擺盤,并把熬好的湯汁澆在上面就大功告成了。

  小訣竅

  1、因為肉菜量大,因此生抽老抽料酒倒了一整碗、放4-5勺鹽糖都不覺得味重,如果調汁做多了可以加水多熬一熬,炒肉菜的時候開始會出很多汁,炒一會汁就會吸入菜中了。

  2、切洋蔥總會流很多眼淚,這次我切完后馬上放入盛好水的碗中,辣眼睛程度直線降低,幾乎不影響。

  3、因為肉菜都用開水焯過,因此炒的時候除了洋蔥多焯1、2分鐘,其他的食材放入后不用特別炒爛,一會就都是熟的了!湯汁的制作比較重要。

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