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涼拌海蜇絲 教你做簡單又營養(yǎng)的涼拌海蜇絲

  海蜇絲吃起來比較清脆有嚼勁,所以很多人都喜歡吃涼拌海蜇絲,而且海蜇絲的營養(yǎng)價值比較豐富,能補充人體所需的微量元素。想知道海蜇絲的做法以及涼拌海蜇皮的做法嗎?那就一起來看看吧。

  海蜇絲很好吃,也有營養(yǎng),所以平時吃一些海蜇絲還是有好處的,下面就仔細介紹下涼拌海蜇絲的幾種簡單做法。

  方法一

  材料

  干海蜇皮絲300公克,紅蘿卜絲50公克,紅辣椒1條,姜絲30公克,小黃瓜1條,白醋2大匙,糖1大匙,鹽1茶匙,香油適量。

  做法

  1.紅辣椒、小黃瓜切絲備用。

  2.干海蜇皮絲洗凈泡冷開水(水淹過即可)去除多余的鹽分,取出瀝干備用。

  3.煮一鍋水至沸騰,沖進做法2的海蜇絲,讓海蜇皮絲捲起有Q度,再沖冷開水至無腥味,瀝干備用。

  4.將做法3海蜇皮絲加入所有調(diào)味料拌勻。

  5.再加入做法1的紅辣椒絲、小黃瓜絲、紅蘿卜絲及姜絲拌勻。

  6.放置冰箱,隔天更入味。

  方法二

  材料

  海蜇。

  配料

  香菜、蒜末、芝麻。

  調(diào)料

  鹽、味精、糖、醋、香油、蔥油。

  做法

  1.首先第一步就是先將海蜇切成絲,然后用清水多沖洗數(shù)遍,去除海蜇本身帶來的咸味。

  2.香菜洗凈切成段。

  3.將海蜇絲、香菜、蒜末、芝麻加入鹽、味精、糖、醋、香油、蔥油拌勻即可。

  提示

  海蜇多洗幾遍,以免有沙子,清脆爽口。

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