99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

黃骨魚豆腐湯 營養魚湯非常滋補

  黃骨魚豆腐湯是非常鮮美的湯類之一,很多人都喜歡喝黃骨魚豆腐湯,奶白色的黃骨魚豆腐湯營養非常的豐富,特別是在哺乳期的婦女建議多喝點哦,那么大家知道黃骨魚豆腐湯的做法嗎?怎么做黃骨魚豆腐湯好喝呢?下面小編就為大家介紹一下黃骨魚豆腐湯的做法吧。

  黃骨魚豆腐湯

  材料

  黃骨魚,豆腐,香蔥,姜片,鹽。

  做法

  1.黃骨魚洗凈,正反劃三刀。洗的時候要小心魚身上的昂刺,豆腐切小塊,姜片先抹一遍鍋(據說煎魚不會破皮),然后,熱油爆香姜片。

  2.放入黃骨魚,兩面煎一會兒。

  3.倒入熱開水,煮開。

  4.放入豆腐,轉中火煮。

  5.魚湯發白,放蔥花、鹽調味,即可。

  嘎魚豆腐湯

  材料

  小嘎魚4條(約300g),豆腐1塊(約400g),杭白菜1棵(約200g),老姜1塊(約30g),油2茶匙(10ml),白葡萄酒1湯匙(15ml),鹽2茶匙(10g),白胡椒1茶匙(5g)。

  做法

  小嘎魚(黃蠟丁)整條洗凈用廚房紙巾吸干里外水分,用白葡萄酒腌制10分鐘。

  老姜去皮,切成薄片。豆腐切成2cm見方的小塊。杭白菜切成4cm長段。

  煮鍋(好是砂鍋)擦干內外,加入油,用中火加熱1分鐘。放入姜片和腌好的小嘎魚煎3分鐘,不時翻面。

  直接在煮鍋中加入沸水(約800ml),改大火煮沸。加入豆腐塊再煮沸,改小火加鍋蓋慢燉。

  約需要20分鐘,魚湯色逐漸變成濃郁的奶白偏黃色,加入杭白菜段改中火再煮3分鐘。

  調入鹽和白胡椒粉即可。小訣竅魚要用鮮魚,好制作前1-2小時購買,并且請攤主宰殺整理干凈。

  用白葡萄酒腌魚的過程是為了去腥、提鮮。這一步也可以省去。

  杭白菜也可以用娃娃菜或大白菜代替。

  昂刺魚豆腐湯

  材料

  昂刺魚2條,南豆腐1塊,枸杞20粒,蔥姜、料酒、油、鹽、雞精適量。

  做法

  1、魚沖洗干凈,豆腐切方塊用清水泡幾十分鐘再瀝干水,枸杞快速沖洗一下。

  2、起鍋熱油煸炒蔥姜,放魚略煎幾分鐘,放料酒、3碗水和豆腐、枸杞。

  3、大火燒20分鐘左右,放鹽和雞精調味即可。

  番茄豆腐黃骨魚湯

  材料

  黃骨魚4條,番茄2個,北(老豆腐)1小塊,姜,蔥2條,鹽,胡椒粉。

怎么做黃骨魚豆腐湯 黃骨魚豆腐湯 黃骨魚豆腐湯的做法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 国产精品一卡二卡三卡破解版 | 国产精品国产三级国产av主播 | 91精品久久久久久久久久 | 精品国产一区二区av麻豆不卡 | 国产成人亚洲精品专区高清 | 国产麻豆剧果冻传媒星空视 | 视频一区二区三区蜜桃麻豆 | 午夜福利三级理论电影 | 中日韩黄色一级视频 | 日韩在线观看第一页 | 国产麻豆剧果冻传媒 | 91传媒制片厂官方入口查询 | 日韩区欧美国产区在线 | 亚洲中文字幕乱码一区 | 麻豆国产av精选 | 精品无码国产社区野花在线观看 | 99久久久精品免 | av无码理论片在线观看免费网站 | 国产午夜精品一区二区三区不卡 | 2025av无码视频在线 | 日韩欧美国产一区二区三区 | 亚洲乱码a∨一区二区三区 亚洲乱码av毛片在线播放 | 人人影视官网版 | 亚洲av无码国产精品色重口色 | 国产日韩精品欧美一区色 | 在线观看三级精 | 丝袜老师自慰摸下面教室18禁 | 国产日韩欧美综合色视频在线电影 | 成人黄色| 狠狠躁夜夜躁人人爽天天古典 | 亚洲国产一区二区在线观看 | 国产成人精品电影在线观看 | 国产清纯美女高潮流白浆视频 | 欧美视频精 | 亚洲一区二区av天堂 | 国产精品酒店在线 | 欧美成人天堂片在线观看 | 国产精品成人免费视频网站 | 国产精品美女www爽爽爽视频 | 国产黄网站 | 91九色国产porny |