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豬尾巴煲湯 不能小瞧它的營養價值(2)

  做法五

  用料

  木瓜1個,豬尾500克,花生100克,姜片、鹽、雞粉、胡椒粉各適量。

  做法

  1、花生洗凈,用清水浸泡半小時,使其充分漲發。木瓜洗凈去皮,去籽,沖洗干凈,切厚塊。

  2、豬尾刮去細毛,洗凈,斬段,放入沸水鍋中焯5分鐘,撈起瀝干水分。

  3、湯煲內加入清水,下入木瓜、豬尾、花生、姜片,大火燒開,轉小火煲1.5小時,加鹽、雞粉、胡椒粉調味即可。

  功效

  健胃,助消化,清肺潤燥。

  做法六

  材料

  適量的紅棗、豬尾1條,蓮子15顆,淮山5片,姜3片,鹽適量。

  做法

  1.蓮子提前用清水浸泡。

  2.豬尾斬成小段,鍋中燒水,水開后放入豬尾焯燙。

  3.焯燙后的豬尾用冷水洗去浮沫。

  4.將所有材料放入湯煲

  5.加足清水。

  6.大火滾開后,轉小火煲兩小時左右,喝之前加少許鹽調味。

  做法七

  材料

  豬尾400克,湖南煙筍50克,香菜葉1克。

  調料

  豆瓣醬20克,辣妹子醬20克,姜片、蒜片各5克,鹵水(制法同醬香鴨)1千克,鮮湯500克,濕淀粉5克,香油2克,豆瓣油20克,蔥段、姜片各10克,鹽、雞粉各2克,胡椒粉1克。

  做法

  1、豬尾去毛洗凈,剁長4厘米的段,入沸水中大火汆3分鐘,撈出控水,放入鹵水中用大火燒開,再用小火煮30分鐘至熟 ;湖南煙筍洗凈,用清水浸泡20分鐘,取出切長4厘米的段,入沸水中小火煮20分鐘,撈出沖涼,入沸水中小火煮20分鐘,撈出再沖涼,再入沸水中小火煮20分鐘,撈出沖涼,放入碗中,加鮮湯、蔥段、姜片、鹽、雞粉、胡椒粉上籠大火蒸1.5小時至入味,取出備用。

  2、鍋內放入豆瓣油,燒至七成熱時放入姜片、蒜片小火煸香,入李錦記豆瓣醬、辣妹子醬小火煸香,下豬尾、煙筍,加鮮湯中火燒開,改小火燒5分鐘,用濕淀粉勾芡,出鍋淋香油,放入煲中撒香菜葉即可。

  結語:以上就是三九養生堂為大家介紹的豬尾巴煲湯的內容。現在朋友們都知道該如何制作豬尾巴湯了吧,用豬尾巴煮湯是很有好處的,將其慢慢的燉煮,豬皮都燉的爛爛的,這樣是很好吸收其中的營養的,感興趣的朋友可不要錯過了。

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