99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

韭菜的做法大全家常 常吃韭菜有哪些好處

  韭菜又叫豐本、草鐘乳、起陽草、懶人菜、長生韭、壯陽草、扁菜等,屬百合科多年生草本植物,具特殊強烈氣味,韭菜營養(yǎng)豐富,含纖維素多,含脂肪少,能降壓減肥,韭菜還具有補腎,健胃,提神,止汗固澀等功效。那么韭菜的做法有哪些呢?韭菜的功效有哪些呢?下面就和小編一起去看看吧。

  韭菜盒子

  食材

  韭菜150g、香干6塊、雞蛋3個、面粉300g、鹽適量、糖2g、胡椒粉2g、鮮辣粉5g、雞精2.5g香油適量。

  步驟

  1.準備好所有的食材。

  2.面粉加入適量的冷水和成面團靜置15分鐘。

  3.韭菜摘洗干凈瀝干水分切碎。

  4.香干切碎備用。

  5.雞蛋打散入鍋中炒熟冷涼備用。

  6.韭菜,香干和雞蛋放入盆中加入糖,胡椒粉,雞精,鮮辣粉,香油拌均勻。

  7.然后再加鹽拌均勻備用。

  8.靜置好的面團再次揉均勻。

  9.然后搓條切成等份小面團。

  10.取一分搟圓皮放入韭菜餡料。

  11.把一面皮子蓋過來成為韭菜盒子生坯。

  12.用刨皮花刀把面皮的邊緣壓出花形。

  13.平底鍋稍倒一點油放入韭菜盒子。

  14.中小火煎至兩面微黃餅熟即好。

  肉末銀牙炒韭菜

  食材

  綠豆芽200g、韭菜100g、肉末100g、水發(fā)木耳10g、姜碎適量、生抽適量、鹽適量、雞精適量、糖適量、料酒適量、食用油適量。

  步驟

  1.綠豆芽洗凈,去掉根須。

  2.泡發(fā)好的木耳切成絲,韭菜洗凈切成寸段。

  3.準備好瘦肉末。

  4.鍋中放油燒熱爆香姜碎,下入肉末煸炒至肉末變色。

  5.加入料酒 醬油 糖煸炒均勻盛出備用。

  6.不用另加油,直接放入豆芽煸炒。

  7.加入木耳絲 鹽煸炒均勻,炒至豆芽斷生。加入雞精調味。

韭菜的做法 韭菜的功效 韭菜的營養(yǎng)價值 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 日本国产亚洲不卡三区 | 丰满岳乱妇在线观 | 人人干人人妻人人爽 | 亚洲综合在线一区 | 羞羞视频免费网 | 精品国产亚一区二区三区 | 午夜福利国 | 日本国产一区在线观看 | 91人人妻人人做人人爽男同 | 成人午夜性a一级毛片免费 成人午夜亚洲精品无码网站 | 亚洲国产成人精品无码区宅男 | 91国内自产精华天堂 | 亚洲人成网站在线播放小说 | 国产老妇伦 | 岛国精品一区免费视频 | 免费无码国产v片在线观看 免费无码国产白丝视频 | 日本中文字 | 欧美尤物在线一区 | 91po最新| 国产中文制服丝袜另类 | 日本高清中文字幕一区二区三区 | 亚洲成a人片在线观看无码3d | 无码中文字幕久久久一区二区 | 92午夜福利在线播放 | 亚洲综合另类小说色区 | 亚洲av无码成人精品区一本二本 | 精品无码国产自产拍 | 亚洲国产福利一区二区三区 | 熟女少妇高潮一二三区 | 91麻豆天美精东蜜桃传媒老 | 一级毛片电影免费看 | 精品人妻va出轨中文字幕 | 青青草国产成人久久91网 | 成人精品无码久久久 | 99热这里只有精品66 | 少妇愉情理伦片bd | 国产超碰人人爽人人做人人添 | 3d内射动漫同人资源在线观看 | 欧洲激情无码一区二区三区 | 国产区在线免费观看 | 欧美日韩加勒比精品一区 |