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海帶湯的家常做法 這種湯鮮味十足營養高(2)

  做法三

  主料:豬排骨400克、香菇幾朵、海帶150克。

  輔料:香油、白胡椒粉、料酒、精鹽、姜片、蔥段。

  步驟

  1、將海帶浸泡后,放籠屜內蒸約半小時,取出再用清水浸泡4小時,徹底泡發后,洗凈控水,切成長方塊,再打成海帶結。

  2、排骨切斷洗凈,冷水下鍋,水開后鍋中煮兩到三分鐘,撈出用清水洗干凈。

  3、凈鍋內加入2000克清水,放入排骨、蔥段、姜片、料酒,用旺火燒沸,撇去浮沫。倒入海帶塊,再用旺火燒沸即轉小火燉兩個小時。

  做法四

  材料:魚丸,海帶絲,扇貝邊,姜,香油,鹽。

  步驟

  1、鍋中放水,放上姜片、海帶絲、魚丸、扇貝邊,大火煮開,改小火煮15分鐘。

  2、在湯碗中,放上鹽、香油,把海帶湯倒入湯碗中即可。

  做法五

  材料:海帶絲,蛤蜊,生姜,香蔥,鹽,香辣油。

  步驟

  1、首先把海帶絲和蛤蜊分別用清水洗干凈,然后用撒上鹽泡一會,中間要記得換幾次水。海帶絲用手來回搓洗幾次。而蛤蜊呢,泡的時候它會吐出一些砂和臟東西,而且還要用小刷把外殼刷干凈。

  2、鍋中放水燒熱,把生姜切片,香蔥切段,和海帶絲蛤蜊一起放進去開始小火煮。撒上鹽,不用太多,因為湯是要蛤蜊本身的鮮。

  3、偷點懶,直接在鍋中倒上幾滴香辣油,當然芝麻油什么的都是可以的啊,能更香一點呢。大約15分鐘左右就可以出鍋了。

  結語:以上就是三九養生堂為大家介紹海帶湯的家常做法的內容。現在大家是不是都知道海帶湯的做法了,海帶的營養價值是很高的,常食它可以補充碘元素。文章中介紹的方法都是家常簡單的,大家不要錯過了。

海帶湯的做法 海帶湯的家常做法 海帶的營養價值 
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