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清淡家常菜 美味營(yíng)養(yǎng)等你嘗

  說(shuō)起家常菜,大家都有發(fā)言權(quán),不僅吃過(guò),而且還是天天吃。想必你是否已經(jīng)厭倦大魚(yú)大肉且葷天葷地的雞鴨魚(yú)肉了吧,倒不如來(lái)點(diǎn)清淡家常菜嘗嘗看。想知道有哪些清淡家常菜清淡家常菜的做法嗎?那就一起來(lái)看看吧。

  清炒蝦米卷心菜

  材料

  卷心菜、蝦米、鹽。

  做法

  1、卷心菜切或者撕成小片,洗凈瀝水。

  2、蝦米放清水泡一會(huì)兒,撈出瀝水。

  3、鍋中放適量油,將蝦米爆香。

  4、放入卷心菜,拌炒至卷心菜斷生。

  5、放適量鹽炒勻即可。

  番茄炒西葫蘆

  材料

  有機(jī)西葫蘆、有機(jī)番茄、海鹽。

  做法

  1、番茄底部用刀劃十字,頂部用小刀去蒂,放入能蓋過(guò)西紅柿的沸水鍋中煮一分鐘左右撈出,用手剝掉皮后切成小丁。

  2、西葫蘆切圓形一厘米左右厚的薄片,然后再切半,熱鍋下油,放入西葫蘆大火煸炒至七成熟,瀝油撈出。

  3、用剛才剩下的鍋不需要再放油,放入番茄丁和鹽,炒至番茄變泥狀,加入西葫蘆繼續(xù)煮一會(huì)兒即可。  

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