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菜譜大全做法 幾道美味祝您健康每一天

  想必大家每天都會為該吃些什么而煩惱,中國人特別講究吃,吃的好,不但能夠起到養生的作用,而且還能夠釋放我們每天工作的壓力,一舉兩得。那么平時在家,我們該吃些什么,又該怎么做呢。接下來小編就為大家帶來幾款美味菜譜的做法,解決你的煩惱。

  清蒸鯉魚

  材料

  鯉魚1條 蒸魚豉油2湯匙(30ml) 鹽1/2茶匙(3克) 料酒1茶匙(5ml) 水發香菇3朵 冬筍50克 青蔥3根 姜10克

  做法

  1、將鯉魚除去鱗,去除內臟,備用。

  2、凈后,用刀傾斜45度,在魚身上切幾刀,深大約2厘米,每刀之間間隔5厘米。

  3、在魚身生反面撒上鹽和料酒,用手抹開,腌制10分鐘。香菇泡軟后切片,冬筍洗凈后,切成薄片備用。

  4、切成一段一段的。生姜也切成片狀備用。

  5、將蔥段鋪在盤子里,放上魚。

  6、魚身的切口內,放上一半兒切好香菇片、筍片、姜片,另一半填在魚肚子里。

  7、上蒸魚豉油,再切少許的蔥段和姜絲撒在魚身的表面。

  8、在鍋中加入適量的清水,煮到冒熱氣后,再蒸上十分鐘左右。

  9、出鍋撒上紅椒絲即可。

  糖醋里脊

  材料

  里脊肉300g、番茄醬1.5湯匙、姜1塊、鹽1茶匙、黑胡椒1茶匙、白糖1湯匙、芝麻1茶匙,

  做法

  1、里脊若是想要好切,就放進冰箱凍硬。

  2、里脊切絲,用鹽、胡椒粉、蛋清、姜絲腌漬十分鐘。

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