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食譜家常菜 讓您吃出“家”的味道(13)

  家常菜這么吃才夠味

  蔥香魔芋怎么做好吃

  魔芋本身沒有什么味道,把加入各自喜歡的食材,搭配烹制,葷素皆可。蔥香魔芋不僅是一道非常好吃的減肥菜,而且老少皆宜,甚至可以作為寶寶的營養餐,這就是魔芋的魅力所在。現將蔥香魔芋的具體做法介紹如下,供朋友們作為參考,希望大家都能輕松做出好吃的蔥香魔芋。

  原料:魔芋豆腐兩塊,紅菜椒、尖椒、大蔥、 鹽、糖、食用油、醬油各適量。

  準備:先把魔芋放入清水中浸泡至少30分鐘,中間換兩次清水。然后撈出清洗干凈,按自己的喜好切成條狀或片狀。紅菜椒切片,尖椒切線,大蔥切成蔥花。

  操作步驟

  第一步:鍋中倒入適量冷水,放入切好的魔芋,再加入適量鹽,燒開后稍煮幾分鐘,然后撈出魔芋瀝水備用。

  第二步:炒鍋倒適量油燒熱,放入大部分蔥花炸成蔥油,再把控干水分的魔芋倒入鍋中,加入適量鹽、糖,中火翻炒。

  第三步:倒入少許生抽或一品鮮醬油,翻炒入味,然后加入紅菜椒、尖椒翻炒均勻。出鍋前,把剩下的蔥段放入鍋中稍許翻炒即可出鍋。

  秘訣:用清水浸泡和焯水可去除魔芋的堿味,讓魔芋更好吃。

  紫蘇釀苦瓜

  材料:苦瓜三條,八分瘦的豬肉250克,新鮮紫蘇150克。

  配料:生姜80克,大蒜一頭,豆鼓一勺,生抽一茶匙,生粉半茶匙,雞精一點點。

  準備

  1、苦瓜切成約三四厘米的段,去掉里面的籽,用鹽腌出水份去除苦味。

  2、豬肉、生姜、大蒜、豆鼓、紫蘇分別剁碎,混合在一起后加入適量鹽、生抽、生粉拌勻成餡料。

  做法

  1、出了水的苦瓜用清水洗一遍,然后把調好味道的肉一個個往里塞就是了。

  2、鍋里燒熱放適量的油,把釀好的苦瓜依次放進鍋里中火煎五分鐘,再反過來煎五分鐘,然后加入適量的水(浸過苦瓜的三分之二為宜)蓋上鍋蓋大火煮至水剩半碗之時,均勻加入生抽就大功告成了。

  補充說明:紫蘇故意多用了一些,這樣可以減不肉的用量,還可以減輕肥膩感,做出來的效果很美味,口感獨特。另外,平時做苦瓜釀肉時,我還喜歡加點蘿卜干,味道也是很好。

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