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主持人：佟彤
播出時間： 山東衛視每天5：25分鐘。
節目簡介：《養生》欄目是山東電視臺2008年推出的一檔電視欄目，創辦初衷是：“讓中國人多活十年，讓每一個人成為養生知識的傳播者和受益者”。同時開創了大型養生講壇電視專欄的先河，是觀眾朋友們公認的集精制作、服務公眾的大型保健養生類欄目。自開辦以來，贏得了無數觀眾朋友們的密切關注，很多人將《養生》視為生活中的朋友，在《養生》中尋找到了健康、智慧和快樂。
注：本頻道版權歸山東衛視，本站只提供參考不構成任何投資及應用建議。
嘉賓速查（排名不分先后）： 鞠潔 劉吉祥 耿蘭書 盧仕銓 劉鐵英 莊險峰 楊紅宣 靳春陽 畢榮修 樸志賢 吳力克 王純薇 鄭淑丹 黃雅琴 張仕貞 龐年杰 姜才林 楊超美 王峰 郭寶葉 宋秀玲 張有和 姚祖富 李建生 盧穩雁 王占明 陶凱 潘允軍 雷安萍 張秀勤 孫忠偉 史本康 梁耀芬 趙之心 宋守金 孫文秀 梁棟 高震 杜毅 薛蘭德
《養生》欄目邀請的主講嘉賓都是全國醫學界的養生大家，形式以演播室主講人講述為主，以傳統養生文化為背景，以演播室講述配合實景外拍或故事相結合的方式，以全新的立意、獨特的構思多角度全方位展示中華博大精深的中醫養生文化，為觀眾提供科學時尚的養生理念。力求使某一養生話題作全方位、多角度探討，為觀眾提供實用的養生資訊，傳達積極的生活理念，內容深入淺出，豐富有趣。
已播放：550 次 發布時間：2014-11-21 09:13
在冬季的時候，我們要多運動，運動可以鍛煉我們和意志，這樣在寒冷的冬天里，才能更好的適應環境。那么在冬天的時候要如何進行運動養生呢?下面就讓滿恒貴...
已播放：345 次 發布時間：2014-11-20 09:25
下面是該視頻的在線觀看和主要內容介紹：...
已播放：997 次 發布時間：2014-11-19 09:25
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已播放：739 次 發布時間：2014-11-18 09:27
太極是現在比較流行的一種養生保健運動，在中老年人中比較受歡迎，現在很多的大學公選課中也有太極這一選修課。這足以說明了太極的養生保健功效是得到公認...
已播放：771 次 發布時間：2014-11-17 09:12
太極拳是很多人都非常喜歡的一種養生保健運動，對于很多的中老年人來說，練太極是每天都堅持做的事，我們常常在一些廣場上看到很多的人穿著太極服在練太極...
已播放：979 次 發布時間：2014-11-16 09:42
對于很多中老年人來說，時間是比較充裕的，但是要怎么有效的利用起這些閑暇的時間呢?運動應該是好的打發時間，還能鍛煉身體的一種方式了。很多的中老年人...
已播放：735 次 發布時間：2014-11-15 09:31
人們隨著年齡的增加，很多方面的能力都會有所下降，我們的牙齒是身體部位堅硬的地方，但是也會有所松動，有老化的現象。所以很多的老年人都有經常掉牙的現...
已播放：586 次 發布時間：2014-11-14 09:19
很多中老年人都有視力下降、老花眼的現象，這也是因為人們的年齡增加，所以個方面的能力都會有所下降，視力下降也屬于比較正常的。那么我們要如何預防老花...
已播放：520 次 發布時間：2014-11-13 09:19
現在很多退休在家的老年人都會在平時進行一些老年人運動，老年人運動也有很多種，對老人的身體健康非常有好處，但是老年人在運動的過程中也要多注意一些事...
已播放：655 次 發布時間：2014-11-12 09:13
今年的立冬已過，天氣的氣溫會越來越低，在秋冬季節，很多人都不因為怕冷貪睡，而不喜歡運動，其實秋冬的時候多做一些運動對我們的健康非常有好處。下面就...
已播放：579 次 發布時間：2014-11-11 09:12
現在很多的中老年人都很喜歡跳一些健身操，廣場舞也算是一種健康的健身操。我們經常在一些空曠的廣場上看到很多的老年人在跳健身操，其實這對他們的健康是...
已播放：504 次 發布時間：2014-11-10 11:01
我們要想身體健康，就一定要注意運動鍛煉，運動鍛煉對我們的身體有諸多的好處，能讓我們延緩衰老，還能有效緩解壓力，所以想要一個健康的人生狀態就不能忽...
已播放：349 次 發布時間：2014-11-09 10:34
喜歡球類運動的人還是比較多的，球類運動對我們來說有很多的好處，而且球類運動的種類很多，選擇范圍廣，有的人喜歡多種球類運動，經常進行鍛煉，這對我們...
已播放：416 次 發布時間：2014-11-08 10:06
有很多人都有腰腿痛的癥狀，這大多發生在一些中老年人身上，但是現在的上班族因為長久坐在辦公室里，也會有頸肩、腰部等的疼痛癥狀。那么要如何減輕腰腿痛...
已播放：718 次 發布時間：2014-11-07 09:52
生活中有很多種運動鍛煉的方式，球類運動就是很多人都非常喜歡的，球類運動的種類很多，有一些是非常適合中老年人鍛煉的，比如說柔力球，可能很多人對這種...
