酸性過強的蔬菜水果不要多吃，這類蔬果會有止血效果，就不利于經血正常排出，容易引發痛經，女性不想身體受罪，就要多關注了。
酸性過強的蔬菜和水果，比較常見的就是酸梅，或者是還沒成熟的酸味水果，蔬菜中酸性強的會有苦瓜、西紅柿，女性在經期間，要適當少吃。
來大姨媽時，身體流失的血液較多，有很多女性就會選擇一些補血食物，想要給身體補血。出發點是好的，只是選擇的時間不對。
經期間并不適合補血，應該在經期后補血，月經期間補血，會增加出血量，經期持續時間可能就會延長，身體承受的負擔也就會變重，會讓女性出現不適。
為了不增加身體負擔，讓補血效果更加突出，經期后補血會比較好。適合補血的食物，就會有豬肝、紅棗、桂圓，都可以補血溫養身體。
女性想要守護好自己的健康，不給身體惹麻煩，在經期間要學會忌口，也要注重保養。以上幾種食物，希望你在經期間可以少吃，也是對自己的健康負責。
除了飲食上忌口，還要學會調節不良情緒，壞情緒會影響激素分泌，就會給女性健康帶來相關問題。
經期間要保證睡眠充足，減少熬夜，經常熬夜會加重痛經，還會影響代謝，長期下來，免疫力還會下降，細菌就有機會侵入人體，給健康帶來不少問題。
不想婦科問題盯上你，就要多保養身體，經期間的不良習慣，要趁早改掉。身體好了，才能延緩衰老，保持年輕態，女性都希望自己永葆青春。
