除了剛開始來月經的那段時間，可能，沒有規律可循，隨著時間的推移，正常來說，月經會形成一個規律，有一定的周期，到日子了就會按時來。
但很多女性都有月經推遲的困擾，擔心這樣下去時間長了，提前閉經，既不利于身體健康，年紀輕輕就閉經了，還會影響到生育能力。想要調理，讓月經回到正軌上，首先得知道大姨媽總是推遲是什么原因，下面跟女性說一下。
大姨媽總是推遲，原因多半在女性自己身上!很多女性對月經沒有一個正確的認識，覺得這是一件麻煩事，每次來的時候心情都很差，不會調節。
殊不知月經會受到情緒的影響，長期情緒焦慮壓抑，會影響到激素的正常分泌，身體失衡了，進而影響到月經的正常，使其延遲。
跟不當飲食也有關系，青春期時營養不良的女生，往往初潮來得也比較遲，如果日后的營養還是缺乏，月經就容易失調。
有很多女性想擁有魔鬼身材，過度節食，體內脂肪和各種營養元素過度缺乏，氣血不足，激素分泌也不足，會引來月經推遲、量少等問題，長期下去，可能會提前絕經。
如果飲食作息等生活習慣都還算正常，但月經還是經常推遲，得考慮一下病理性因素，多半跟婦科問題脫不了關系，需要及時去看一下，早點調理，以免拖久了問題更大。
