女性避免不了的話題，就是月經。每個月都會到來，女性會覺得麻煩，同時，也會產生擔憂，害怕月經不來，影響自己的健康與生育能力。

　　月經對于女性的意義確實很重要，若是女性月經突然不來，還真應該引起注意，有可能是身體出現問題，也有可能是懷孕，不管是哪種情況都應該及時關注。

　　女性不想月經出現問題，給身體帶來不好影響，經期間，有些食物要忌口，越少吃對健康越有利。管不住嘴多吃，受罪的是自己，會給身體增加負擔，引發相關問題。女人來大姨媽哪些食物要忌口？

　　女性經期間，到底是哪些食物要少吃？

　　辛辣刺激的食物要少吃，經期中的女性，身體比較虛弱，情緒也會變差，若是吃太多辛辣刺激的食物，就會給女性帶來不適。

　　辛辣刺激的食物會引起胸脹胸痛，還會刺激子宮肌肉，引起收縮，讓女性出現痛經的情況。

　　還有一點需要注意，刺激性的食物會阻礙鐵離子吸收，本身經期流失血液就比較多，再沒有鐵離子的補充，女性就容易氣血不足。

　　女性一定要引起注意，辛辣刺激的食物，主要就是火鍋、麻辣燙、咖啡、濃茶、碳酸飲料。希望你在經期可以克制住自己，再喜歡也得忍住。

　　發現很多女性在經期間，喜歡吃甜食，心情會好一點，還能幫助人體補充能量。奉勸女性不要這么做，經期吃太多甜食，會給身體惹麻煩。

　　甜食中糖分較多，人體攝入過多，就會抑制維生素和礦物質吸收，沒有充足的營養支持，子宮內部有些物質就不能正常運行，也就會給女性帶來不適，出現痛經現象。