黑眼圈是誰都不希望自己長的，但是事實上不少人都每天頂著兩個黑眼圈，因為我們現在都會有過度用眼的問題，眼睛疲勞的時候就容易長黑眼圈，一旦長出來了就不會自己消失。吃什么去黑眼圈？去黑眼圈的小竅門是什么？想知道的朋友們請繼續往下看吧！
吃什么去黑眼圈
海帶
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
蘋果
蘋果被許多愛美人士奉為美容圣品，蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，蘋果所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕和美白作用，維生素C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑，也能緩解黑眼圈的困擾。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
枸杞子
枸杞對于眼睛的功效相信很多人都是知道的，因為它含有大量的胡蘿卜素，因此可以讓我們的眼睛更加明亮。你可以直接把枸杞當做零食來吃，也可以用來泡水、煮湯喝，不同的吃法都可以讓枸杞發揮作用，關鍵在于要經常吃。
南瓜
南瓜可“補中益氣”。多食含維生素A豐富的南瓜，可有效地保護眼睛。南瓜子含有大量磷質，能防止礦物質在體內積聚形成結石，并能維護眼鞏膜的堅韌度，南瓜可明亮眼睛。
綠茶
綠茶可以起到抗氧化的作用，如果長時間用眼，眼睛感覺到很疲勞，眼下出現黑眼圈，建議可以喝綠茶來緩解。綠茶中的多酚物質對于緩解疲勞效果很好，能夠抵抗自由基，因此也能夠幫助去除黑眼圈。
除了直接喝綠茶之外，綠茶外用同樣可以起到去除黑眼圈的作用。方法是很簡單的，你只需要把綠茶的茶包放在冰箱里進行冷藏，然后把冰冷的茶包放在眼睛上面來敷，這樣就能去掉黑眼圈。如果你不是用的茶包，那可以用化妝棉浸濕綠茶再敷，這樣也是可以的。
玉米
味甘性平，入肝、腎、膀胱經，具有調中開胃、益肺寧心、清濕熱、利肝膽、延緩衰老等功能。玉米除了具有防癌、抗衰老、預防心腦血管疾病及美容、減肥、健腦功效外，還可以明目，玉米含有類黃酮，對視網膜黃斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。
