做法
可以取蘋(píng)果四百克，去皮，將蘋(píng)果切成月牙的形狀，然后放入到鍋中和紅酒一起燉十五分鐘即可。
櫻桃
不僅可美容養(yǎng)顏，還能有效治療痛經(jīng)。
做法
1、櫻桃適量，水發(fā)銀耳一朵，糖桂花兩匙，冰糖適量，清水三碗。
2、將銀耳去蒂、洗凈，撕碎。
3、鍋里加水，放入櫻桃、銀耳、冰糖用旺火燒開(kāi)，加入糖桂花用小火煨，等銀耳熟爛時(shí)食用。
紅棗
紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神作用，對(duì)月經(jīng)氣血虛弱有明顯效果。
做法
紅棗加上敲破殼的白煮蛋一起煮，直到兩碗水變一碗水將蛋剝殼，吃蛋并喝紅棗湯，
榴蓮
不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值多，還可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的mm吃。
做法
1、雞半只，約300克，切成塊狀，榴蓮(肉)若干顆，蒜頭，2-3顆，醬油少許。
2、起鍋，放入油，將蒜頭放入鍋里翻炒，等到有蒜香味的時(shí)候?qū)㈦u塊放入鍋中，大火，翻炒。
3、適當(dāng)放入少許水，醬油3茶匙，慢火燜20分鐘，等到雞肉基本熟透以后。
4、放入榴蓮，翻炒幾次，蓋上鍋蓋慢火2分鐘，即可上碟。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，想必大家對(duì)于痛經(jīng)吃什么水果好也是有了一個(gè)比較全面的了解了吧，痛經(jīng)是很多女性朋友都會(huì)面對(duì)的問(wèn)題，如果女性朋友出現(xiàn)痛經(jīng)的情況的話，不妨試一試上面提到的水果以及做法哦。
