四、滋補(bǔ)養(yǎng)顏湯
以上這三點(diǎn)就是小編為你們所介紹的，在經(jīng)期的后七天，我們應(yīng)該補(bǔ)充一些什么物質(zhì)，這樣才可以幫我們獲得健康與好肌膚。其實(shí)，對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，湯水是滋補(bǔ)女性的。
所以小編接下里就為大家介紹下，在經(jīng)期之后的七天當(dāng)中，我們應(yīng)該喝的湯，這樣才可以為我們的美麗加分。
紅棗姜湯
紅棗自古以來(lái)就是女性美容養(yǎng)顏的必吃之物，它里面不光含有非常多的膳食纖維，而且營(yíng)養(yǎng)元素也是十分齊聚的，對(duì)女人延緩衰老，還有就是滋補(bǔ)身體來(lái)說(shuō)，絕對(duì)是首選之物。而生姜，不用小編多說(shuō)，它驅(qū)寒殺菌的功效也是有目共睹的，所以把這兩樣搭配在一起會(huì)非常的好。
怎么做
1、首先，我們應(yīng)該準(zhǔn)備做這款湯所需要的材料，有姜、紅棗、還有紅糖。
2、然后把紅棗與生姜清洗干凈，姜片切成片，紅棗去核備用。
3、之后再把三樣食材一起放入水中熬，等鍋開(kāi)了之后，就可以喝其湯了。
作用
這款湯有非常好的滋補(bǔ)養(yǎng)顏還有就是去除體內(nèi)寒氣的功效，并且還可以去除面部的黃褐斑，而且做法也比較的簡(jiǎn)單，所以大家在經(jīng)期之后不妨試著做一點(diǎn)喝。
結(jié)語(yǔ)：以上這些食物，以及需要補(bǔ)充的物質(zhì)，就是小編為你們所介紹的，只要在經(jīng)期后的七天之內(nèi)多吃點(diǎn)，就可以很好的幫助你們獲得好肌膚，而且對(duì)肌膚的滋補(bǔ)功能也是非常好的，所以大家在以后的生活當(dāng)中，只要多注意就可以了。
