5、白酒
含有高濃度酒精的白酒，對于經期的女性會產生嚴重的傷害。
女性在生理期期間，對酒精酶的分解能力會降低，在短時間內攝入高濃度酒精的白酒，會促使血液中殘留大量的酒精，這些酒精終會成為對身體有害的酸性物質，傷害肝臟。
此外，飲酒會加速血液循環，導致月經量增多，誘發痛經。
6、冷飲
尤其是在悶熱的時候，冰爽刺激的冷飲就成為很多女性唯一的解渴降暑食物。
但是，不管是生理期還是非生理期，經常喝冷飲都會對女性的子宮造成嚴重的傷害。
此外，在來經期間，盆腔和陰都會處于充血狀態，大量喝冷飲，人體受到寒冷刺激后會引起子宮、盆腔內血管痙攣，促使血管收縮，造成經量減少，伴隨出現經期縮短甚至停經。
7、花椒、丁香、胡椒
經期間的飲食應該要以清淡、營養豐富的食物為主，不宜進食刺激性強的辛辣食物。
花椒、丁香、胡椒同屬于刺激性食物，能刺激血管擴張，容易引起月經提前、痛經或經量過多。
8、柿子
柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由于女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。
