也要考慮病理性的原因，婦科問題是多數(shù)女性避之不及卻又或多或少會(huì)遇到的，如果子宮的健康出現(xiàn)某種故障了，會(huì)直接影響到月經(jīng)，也會(huì)引起月經(jīng)推遲或提前。

　　或者是甲狀腺的健康出問題了，甲狀腺激素分泌過低或過高，都會(huì)影響到月經(jīng)，引起月經(jīng)失調(diào)。

　　月經(jīng)經(jīng)常提前的話，來月經(jīng)的次數(shù)就會(huì)增加，流失的血液可能也會(huì)增多，長此以往，容易引起失血性的貧血問題。

　　而月經(jīng)經(jīng)常推遲，容易干擾身體的正常排卵，拖久了，可能會(huì)影響到女性的生育能力，增加不孕的風(fēng)險(xiǎn)。

　　不管是提前還是推遲，時(shí)間長了，對(duì)女性身體的影響都是很大的，還會(huì)加快衰老，都需要重視，那么，如果緩解這種現(xiàn)象，讓月經(jīng)回到正軌上呢?

　　如果是健康出現(xiàn)問題了，就要及時(shí)去查看，在專業(yè)人員的指導(dǎo)下采取針對(duì)性措施來改善。

　　如果是自身的不良飲食等生活習(xí)慣的影響，就要抓緊調(diào)理，學(xué)會(huì)釋放壓力，運(yùn)動(dòng)是不錯(cuò)的一個(gè)解壓方法;要健康合理的飲食，少吃辛辣刺激的食物，常吃點(diǎn)含有鐵元素的食物，不要節(jié)食;平時(shí)盡量別熬夜，保證充足的休息，促進(jìn)激素水平恢復(fù)正常，保持身體平衡。

　　綜上所述，月經(jīng)推遲或延遲，或與以上多個(gè)原因脫不開干系，原因有大有小，折射出的問題也可輕可重，但不管哪種，都不能拖，不能存在僥幸心理，女性要及時(shí)找出源頭并積極改善，讓月經(jīng)逐漸恢復(fù)正常。