按人類的壽命一百年來(lái)算的話，50歲正好是中間，那為何絕大多數(shù)女人在50歲之前身體基本沒(méi)什么毛病，過(guò)了50歲這個(gè)分水嶺之后，感覺(jué)力不從心，這也疼那也疼呢?

　　下面是一些比較常見(jiàn)的原因

　　第一、絕經(jīng)

　　多數(shù)女人在45~55歲之間開(kāi)始絕經(jīng)，也就是卵巢功能減退、雌激素下降、月經(jīng)停止。從女孩子青春期來(lái)例假開(kāi)始到絕經(jīng)，這一階段由于體內(nèi)的雌激素水平分泌旺盛使得女人的魅力大大加分。

　　但絕經(jīng)之后呢?到了年齡之后可能從兩三個(gè)月不來(lái)例假就開(kāi)始慌了，雖然是自然生長(zhǎng)規(guī)律導(dǎo)致的。本該是享受天倫之樂(lè)，拿著退休金快快樂(lè)樂(lè)地跳廣場(chǎng)舞的年紀(jì)，卻因?yàn)榕硕家?jīng)歷的身體原因，導(dǎo)致失眠、焦慮、煩躁、多夢(mèng)等等生理心理上的現(xiàn)象。有些人會(huì)因?yàn)樾睦碓蛴X(jué)得自己這也疼那也疼，但其實(shí)去醫(yī)院查一查，什么毛病都沒(méi)有。

　　所以就要通過(guò)正確的釋放自己的負(fù)面情緒，比如說(shuō)可以約著好姐妹去跳跳廣場(chǎng)舞，轉(zhuǎn)移注意力，讓自己的注意力從心理的疼痛轉(zhuǎn)移到哪個(gè)哪個(gè)舞好跳、好看。

　　第二、關(guān)節(jié)疼痛

　　到了50歲之后，由于身體各器官開(kāi)始衰竭、骨骼開(kāi)始老齡化、軟骨組織受損、關(guān)節(jié)老化，容易引起關(guān)節(jié)疼痛，常見(jiàn)的有膝關(guān)節(jié)疼痛、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼痛。因?yàn)樯钪械牟涣剂?xí)慣以及不恰當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣，還有外傷導(dǎo)致的。