手可以說是我們每天使用最多的部位了，吃飯、工作、玩手機、穿衣服等都需要它。生活中，有很多朋友經常會出現手腕酸脹、疼痛，整個手部無力的感覺。
有的朋友沒當回事，覺得注意休息就好了，有的朋友可能覺得自己頸椎有問題才引起手疼的，但其實這也許是提醒你，你得了“鼠標手”!啥叫鼠標手?嚴重嗎?有什么辦法可以緩解?下面就具體向大家介紹下，尤其年輕的朋友多注意。
“鼠標手”，在醫學上叫做腕管綜合征
正常情況下，腕管里的壓力是穩定的，但因為一些因素使得這個壓力過高時，里面的神經受到壓迫，從而就會引起手疼、手麻、活動不靈活等手部不適表現。為什么腕管內壓力會升高?
疾病因素，比如脂肪瘤、類風濕、甲狀腺功能異常。
不良姿勢因素，比如長時間使用鼠標，用手打字，保持一個姿勢不變等，對于每天長時間需要使用手部工作的人員來說，可能更容易中招。
(不過，這個因素有一定的爭議，因為在計算機沒有出現前，該問題就已經出現了，多發群體并非是經常使用計算機的人。)
如果你經常感到手指發麻，尤其在晚上表現比較明顯，睡眠受到影響，就需要注意了，若白天也經常感到手疼手麻，尤其是食指中指和大拇指表現更明顯，有可能是得了“鼠標手”。
別覺得這不是大問題，雖然早期只是出現這些異常，感覺對生活和工作沒有什么太大的影響，但長期下去，手部肌肉可能會萎縮，手指會更加不靈活，最后可能會發展到手部失去知覺的地步。
所以，不要小瞧了這個問題，拖久了，對健康的影響不容小覷，要及時干預，那么，得了鼠標手，該怎么辦呢?
