來月的時候有血塊，月經(jīng)顏色黑等癥狀，這些是比較明顯的宮寒癥狀。
4、白帶清稀量多
這種情況在著涼的情況比較容易出現(xiàn)，但是宮寒體質(zhì)的人白帶經(jīng)常都是清稀量多的。
5、身體狀況不佳
面色無光、暗黃、沒有精神氣，手腳易冰涼，小便頻繁，白帶異常，性欲減退，常常覺得嘴里沒有味道。
6、不孕不育
宮寒的另外一種癥狀就是不易受孕，由于子宮溫度低，精子與卵子不易結合，所以造成了不孕不育的情況。
7、月經(jīng)異常
宮寒會直接影響女性的生理期。通常表現(xiàn)出的癥狀有：小腹疼痛、墜脹、寒涼;月經(jīng)量少、經(jīng)血色深或色淡、有血塊;乳房脹痛;嘔吐;胃部不適等。
8、肥胖
許多女性臀部大腿肥胖，除了不注意飲食運動等常見原因之外，還要考慮到宮寒。因為子宮一旦寒冷，缺少熱量，就需要借助周圍的
1、紅豆
從中醫(yī)的角度講，紅豆屬于一種中藥，可以清心火，也可以補血，紅豆中富含鐵質(zhì)可以行氣補血，很適合暖身驅(qū)寒氣。
2、紅花
不少人一提到紅花就想到宮廷劇，都知道懷孕的人碰到紅花會流產(chǎn)。其實紅花對于女性來說也是一種好藥材。有些人說，那你說的紅花是不是就是藏紅花呢?不是的，紅花比臧紅花的功效要多的多，藏紅花只能活血，而紅花對于活血痛經(jīng)都有很大的作用。
3、阿膠
阿膠對于女性朋友來說可謂不是一個好的滋養(yǎng)品，阿膠可以促進血紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收，對于治療貧血有很大的好處。
4、當歸
當歸也是屬于中藥中比較常用到的一種，當歸不僅可以用來增強免疫力還能作為婦科保健，對于貧血的人也大有作用。當歸具有活血補血調(diào)經(jīng)止痛的作用，臨床上經(jīng)常用來治療女性痛經(jīng)。
結語：上面已經(jīng)為大家介紹了宮寒怎么調(diào)理，宮寒的癥狀和吃什么。相信大家現(xiàn)在對于宮寒有了了解。女性朋友平時一定要多愛護自己的身體，在出現(xiàn)宮寒之后一定要及時的進行治療和調(diào)理，平時注意身體健康。
