若是經常食用一些營養價值較高的食物，就會造成營養過剩而導致雌激素上升。造成雌激素高的原因還有下面這幾個方面，一起接著看一下。
5、肥胖因素
肥胖與內分泌失調能相互影響。雌激素過高引發肥胖癥，肥胖也會加劇內分泌失調的癥狀，引起各種代謝性疾病。
6、精神因素
雌激素過高與精神因素有關。精神緊張、壓力過大以及各種情緒問題會影響內分泌激素水平變化。
很多人對于雌激素高的表現有哪些一直都不是很了解，小編整理了關于雌激素高的表現癥狀，我們一起了解一下吧。
體重增加
預更年期，女性的體重會增加5-12磅左右。雌激素高會影響新陳代謝，加大腹部及大腿脂肪。這時候要多攝入精制碳水化合物，多參加鍛煉，多素食等才是解決的方法。
乳房脹痛
乳房不適的話，身體各種功能也可能會受影響的。很多女性在月經期間，都會感覺乳房疼痛。這是由于雌激素升高，乳房飽滿，充滿液體而致。女性可以多補充omega-3脂肪酸，多吃水果蔬菜等可以解決癥狀。
子宮肌瘤
子宮肌瘤屬于纖維瘤。是子宮內的非癌組織及肌肉增生。雖然不算癌，可媒體引發其他癥狀。有時候，子宮肌瘤也可能會癌變，所以應及時檢查。雌激素過高癥會促進子宮肌瘤生長。
疲勞
極度疲勞是雌激素高的表現。患者會感覺疲憊不堪，頭痛，關節痛或肌肉痛，還可能會發燒等。長期疲勞易發展為抑郁癥，所以應尋求醫生，采取治療措施。
結語：多吃一些黃豆以及豆制品或者是海帶芝麻等，都是可以幫助我們調節雌激素過高的方法。日常生活中，若是進補過多以及肥胖，都是會影響雌激素升高的主要原因。女性若是發現自己體重增加和極度容易感覺疲勞的時候，就要當心是否是疾病的發生。
