月經期間有很多食物是要禁止的。如果吃了生冷、寒涼的食物，或者是辛辣、刺激的食物，很可能造成子宮的收縮，導致痛經或者其它婦科疾病的產生。所以在經期的時候，飲食是要注意的。在經期的時候想吃西瓜怎么辦?經期可以吃西瓜嗎?經期吃西瓜有哪些注意事項?哺乳期能吃西瓜嗎?吃西瓜有哪些注意事項?如何挑選西瓜?如何保存西瓜?起來看一下吧。

　　經期能吃西瓜嗎

　　在月經期間好是不要吃西瓜。因為西瓜的性質含量質滑，如果在經期吃了西瓜的話，尤其是冰凍之后的西瓜。身體的血液就會受到溫度的改變的刺激。導致流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。所以劍氣在月經期間，好少吃西瓜。

　　除此之外，建議您在月經期也不要吃屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子，因為這些食物都是會引起痛經。

　　女性在月經期間食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。女性朋友在月經期間應禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。如果女性朋友在月經期間吃了生冷的西瓜，血液就會受到溫度改變的刺激，致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。

　　雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質滑，又名寒瓜，即使是正常人也不可過量食用，月經期間的女性更應謹慎食之。

　　經期吃西瓜注意事項

　　如果在月經期間真的很想吃西瓜。那就適量的吃一點是可以的，不能吃太多哦。不能吃冰凍過的西瓜，要吃就吃常溫下的西瓜。

　　哺乳期能吃西瓜嗎

　　對于哺乳期的女性來說，攝入新鮮水果和蔬菜是很必要的。西瓜中含有大量的營養(yǎng)成分，哺乳期媽媽吃西瓜能夠增加媽媽的營養(yǎng)，增加乳汁的分泌，更容易下奶。不過西瓜寒涼，媽媽們在哺乳期時，不能吃太多冷的食物或是寒性食物。有營養(yǎng)師指出，在夏季比較熱的時候，哺乳期女性可適度的吃些西瓜，但要注意用量和時間。

　　在分娩后的3-4天內是不能夠吃西瓜的。產后的女性身體較虛弱，如果食用了寒性的水果或是食物對身體會造成一定的影響，可能還會留下后遺癥。此外，哺乳期的媽媽吃西瓜注意不能食用冰鎮(zhèn)西瓜，室溫下的西瓜可以適度吃一些。

　　有的媽媽會擔心，如果吃了西瓜之后導致寶寶腹瀉怎么辦。其實寶寶的腹瀉是很多情況引起的。媽媽們需要仔細觀察辨別。適當的吃一點西瓜，不僅不會造成腹瀉，還能夠消暑、增進營養(yǎng)。

　　吃西瓜的注意事項

　　多清甜的西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每個人都可吃的，即使是可吃的人也要講究科學的吃法。有一些人，或是在某些情況下，好不要吃。

　　1、四類人盡量少吃。

　　①腎功能不全的人，其水分調節(jié)能力低，對進入體內過多的水分，不能調節(jié)及排出體外，就會出現(xiàn)下肢或全身水腫。西瓜含水量近95%，常吃西瓜不但會使水腫加重，還容易誘發(fā)急性心力衰竭。

　　②腸胃虛寒的人。西瓜屬于生冷食品，吃多了容易傷脾胃，導致食欲不佳、消化不良，引起腹脹、腹瀉。

　　③糖尿病人。西瓜的含糖量在5%左右，糖尿病患者不應多食。尤其不要在飯后吃，容易加重胰腺負擔。

　　④高齡老人。人上了年紀，多數都有脾胃偏寒、心腎功能差的問題，吃過多西瓜易使脾胃損傷。