6.胡子拉渣

　　刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年輕5.5歲。

　　皮膚學專家肯表示，刮胡子會刺激臉部膠原蛋白的產生，讓皮膚更光滑。醫學家還表示，經常刮胡子的男人性生活快感會翻倍!

　　7.速凍食品

　　冷藏速凍食品一般含有防腐成分，經常食用會讓肌膚失去彈性，過早出現皺紋。還會造成維生素流失，越吃越催人老。

　　8.酗酒成性

　　有數據顯示，俄羅斯男人的平均壽命比女人短10歲，酗酒是主要原因。

　　醫學界將酗酒定義為：一次喝5瓶或5瓶以上啤酒，或者，血液中的酒精含量達到或高于0.08。

　　由于大量酒精會殺死大腦神經細胞，長此以往，會導致記憶力減退。還可能引起脂肪肝、肝硬化等肝臟疾病，情況嚴重者必須進行肝臟移植才能保全性命。

　　所以愛喝酒的男人一定要節制哦!

　　9.錯誤姿態

　　不良的姿勢不但會引起肌肉酸痛，還會讓體重增加。

　　不良姿勢與肥胖有著密切的關系。不正確的姿勢會讓肌肉失去張力與平衡，影響到人體身型。

　　脊椎歪斜會讓血液及淋巴循環不暢，從而降低新陳代謝的速度，使得體內多余的脂肪堆積，還會影響水分代謝，讓人變得容易長胖。

　　而且隨著骨盆脊柱的扭曲，還會是的髖關節位置變形，腹部會下垂。

　　想要擁有完美的身材與姿態，應該要努力保持正確的姿勢并有空就做形體矯正鍛煉，這樣體內廢物及脂肪就不易在身體堆積，同時有利于減少脂肪，防止皮膚衰老的效果。

　　沒有哪個型男是大腹便便的，沒有時間鍛煉，保持良好姿態，也能把好身材hold住!

　　10.碳酸飲料

　　越喝越渴、肥胖、損傷牙齒、影響消化、導致骨質疏松、易導致腎結石，隨便一列舉，碳酸飲料就有這么多的危害。

　　碳酸飲料口感比較刺激，而且在天熱的時候喝一些碳酸飲料，可以很快的使身體清涼起來。

　　但經常喝碳酸飲料有這么多的健康隱患，所以大家碳酸飲料別常喝!

　　結語：衰老是所有人都需要面對的問題，這需要我們從日常生活中就加以重視，一步一步的進行保養對抗衰老。今天小編給大家介紹了男人預防衰老的方法，希望能夠對大家有所幫助，讓每一個人都能永葆青春。