3、別讓父親感到孤獨

　　很多人到了退休的年齡后，會產生深深地失落感。忙碌的生活一下子變得安靜、空蕩、寂寞起來。雖然父親也有母親的陪伴，但是他們的心思都在兒女身上，我們自然不能因為所謂的應酬而錯失一次次陪伴父母的機會。

　　都說女性到了一定的年齡會有更年期，其實，男性也有。處于更年期的人往往情緒不穩定、血壓也會跟著升高，還容易誘發多種疾病。因此，陪伴父親，使他的情緒得以緩解，就是在幫他平穩地度過更年期。

　　很多時候，我們并不是因為身體出現了故障而導致疾病，而是心情的抑郁使身體的功能逐漸走向了退化。對于工作了大半輩子的父親來說，突然地賦閑會感到失落和空虛，平時除了要多回家看看，多打電話問候以外，還可以讓父親繼續“忙”起來。

　　比如，可以給父親報一門老年大學的功課，讓他在精神上繼續充足起來;還可以多帶他認識其他人，讓他結識新的朋友等等。

　　4、定期帶父親去體檢

　　很多疾病是我們很難感覺到的，比如高血脂、高血糖等，可以帶父親去醫院做一次體檢，這樣可以更加有的放矢地進行保養。

　　即使一切指標都正常，也應繼續加強鍛煉。同時，也可以吃一顆“定心丸”，避免不必要的焦慮。

　　中老年人體檢的項目一般為血常規、尿常規、腹部彩超、心電圖、骨密度、肺功能檢測等，另外不要忘了，體檢的當天早上需空腹。

　　之所以把這一點也列入中老年人保養的一條，主要是因為很多人都有一種心理，就是不愿意去醫院。甚至很多人不僅不愿意體檢，連生了病都寧愿忍著也不肯去醫院診治。人體也像一部機器，老化是很正常的，但是如果多加保養，就會使機器的壽命延長。

　　結語：一說到無私的愛，很多人都會想到母愛，而忽視了父親。其實想想，父親為一個家庭的付出也是非常多的，他們對子女的愛一樣深厚，只是沒有表達。眼看就要到父親節了，是時候反思自己平時對父親的關愛夠不夠了。與其挖空心思買父親節的禮物，不如把關愛父親的健康落實到每一天，每一個細節中去。

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