很多人都有長痘痘的情況，大多數人都會長在臉上，也有人長在背部，但是有些人長在頭皮，頭皮上長痘痘是什么原因呢?頭皮上長痘痘雖然不會被別人一眼看見，但是其煩人的程度一點都不比臉上的痘痘少，頭皮上長痘痘怎么治，下面我們就來一探究竟。

　　目錄

　　1、頭皮上長痘怎么辦 2、頭皮長痘的原因和對策

　　3、頭皮長痘洗發要注意什么 4、頭皮長痘的治療藥物

　　5、頭皮長痘痘不能吃什么 6、果蔬祛痘的方法

　　7、喝茶加按摩的祛痘方法 8、頭皮護理的注意事項

　　頭皮上長痘怎么辦

　　頭皮上長一粒一粒痘痘，主要的原因是由于頭皮上的毛囊細胞受激素刺激油脂分泌過剩，導致過多的油脂堵塞毛囊引起痘痘產生，嚴重將會使得頭皮發生炎癥，面對頭皮上的痘痘應該怎么辦?日常應當注意些什么呢?

　　1、消毒消炎護理痘痘

　　對于已經在頭皮上痘痘的愛發人士來說，請盡快到專業的皮膚科咨詢專業的醫生，并且根據醫囑定時使用消炎消毒的洗發水。

　　亦或是消毒消炎藥膏，對已經生長痘痘的頭皮進行基礎的護理，直至痘痘自然消失為此，此間禁止用手去直接抓破痘痘，以致傷口發炎。

　　2、每日正確洗發護發

　　頭皮容易長痘痘的，一般皆為油性發質，這類發質一定要注意日常的清潔工作，建議過于油性的發質可每日清洗一次。

　　可使用具有去油效果，并且較為清爽的洗發露，并且在日常清洗時，可以在洗發的溫水中加入適當的食醋，這樣有助于頭皮恢復油脂平衡狀態。

　　3、注意接觸物品衛生

　　當發現頭皮長痘痘之時，其很大部分與日常的接觸物品清潔度不夠有著很大關系。

　　為此日常應當注意個人衛生，特別是和頭皮頭發直接接觸的毛巾、帽子等物品的衛生情況，應當時常清洗，保證接觸物品的衛生，防止發生感染頭皮的情況。

　　4、拒絕長期染發燙發

　　染發燙發不可取，特別是在頭皮已經滋生痘痘的情況下，建議不要染發燙發，以免染發燙發的化學藥劑，通過創傷口滲入頭皮肌膚，造成頭皮過敏發炎等不良癥狀。

　　如遇上由于工作性質必須染發的朋友，建議使用純天然的染發燙發劑，并且保持染發燙發劑于頭發的距離在1厘米以上。

　　5、注意飲食保證睡眠

　　對于存在頭皮長痘痘困擾的愛發人士，建議日常注意個人飲食調節，多食清淡，多食蔬果，少時垃圾食品、高熱量食物、油膩油炸食物，并且少食用刺激性食物和藥物。

　　日常還應當注意個人的休息時間，保證充實的睡眠，這樣才有利于身體將多余的垃圾廢物、激素等排出體外。