大家都說40歲時(shí)男人的一個(gè)坎，男人到了40歲之后就要多多注重補(bǔ)腎方面的問題，現(xiàn)在可供我們選擇的食物已經(jīng)越來越多了。燕麥就是其中常見的一種。相對(duì)來講女性吃燕麥的比較多一些，但是你知道嗎，男人吃燕麥竟能改善生殖功能。

　　男人40歲后吃它腎反而越來越好

　　常食燕麥可改善中老年男人生殖功能

　　擁有良好的生殖功能男人們才能夠擁有自己的幸福生活，然而經(jīng)常吃燕麥對(duì)廣大中老年男性朋友們很好的改善生殖功能有很大的幫助。

　　新加坡《聯(lián)合早報(bào)》近日刊登的報(bào)道說，新加坡樟宜綜合醫(yī)院與當(dāng)?shù)匾幻谀蚩漆t(yī)生合作實(shí)施了一項(xiàng)調(diào)查研究。研究人員讓一些中年男子食用燕麥制成的天然植物保健品，4周后發(fā)現(xiàn)，這些男子體內(nèi)的游離睪丸素水平上升了27%。先前睪丸素水平越低的人，治療效果就越明顯。

　　大家都知道，燕麥?zhǔn)巧钪幸环N很常見的食品，吃燕麥簡(jiǎn)單又方便，生活中很多人已經(jīng)把燕麥當(dāng)作是吃早餐的一種方式了，不過相對(duì)于燕麥對(duì)男人的特殊功效，男性還是多吃一些燕麥為好的。

　　研究人員說，成年人體內(nèi)睪丸素水平會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而下降。因此，一些中老年男子易出現(xiàn)欲望低下和勃起障礙等癥狀。因?yàn)檠帑溎艽偈谷梭w釋放睪丸素，所以長(zhǎng)期服用能使上述癥狀得到改善。

　　燕麥片的營(yíng)養(yǎng)成分

　　1、三大營(yíng)養(yǎng)素

　　燕麥片中所含的糖類主要是淀粉，而蛋白質(zhì)是以谷蛋白為主。除此以外，燕麥片脂肪的含量可是麥類中多的。

　　2、維生素

　　燕麥片中含有豐富的維生素B群，特別是維生素B1、B2;還含有大量的維生素C、E及葉酸。

　　3、礦物質(zhì)

　　燕麥中鈣、鐵、磷、銅、錳、鋅、矽的含量比較高。

　　4、其他

　　燕麥片含有豐富的水溶性纖維、植物堿、β-聚葡萄糖、植物皂素。