生活中你們知道吃什么對腎好嘛?部分男性朋友都是靠吃中藥補腎的。那么你知道吃什么中藥對腎好呢?小編認(rèn)為水果營養(yǎng)價值高可以代替中藥，是個不錯的選擇，可你知道男人吃什么水果對腎好嗎?下面就是有關(guān)男人吃什么對腎好的文章，一起來看看吧!

　　目錄

　　1、男人吃什么水果對腎好 2、男人吃什么粥對腎好

　　3、男人吃什么蔬菜對腎好 4、男人吃什么食譜對腎好

　　5、男人喝什么藥酒對腎好 6、男人吃什么中藥對腎好

　　7、男人吃什么堅果對腎好 8、男人食療補腎注意事項

　　男人吃什么水果對腎好

　　很多男性朋友都會被腎虛的問題而苦惱，如果腎虛的話就很容易會發(fā)生其它的并發(fā)癥。那么我們能不能通過日常吃的水果來預(yù)防呢?下面是男人補腎的水果。

　　獼猴桃

　　眼睛干澀、疲勞，酸痛，說明雙眼中的維生素A和葉酸正在流失。此時，吃獼猴桃是佳選擇，它可以為人體注入足量的維生素A和葉酸，達(dá)到保肝、護肝的作用，讓眼睛潤澤健康。

　　石榴

　　當(dāng)前列腺溫度升高，會增加前列腺癌癥的幾率。所以，現(xiàn)在要請出“抗氧化之王”石榴出場，它富含多酚，花青素，鞣花酸，異黃酮等營養(yǎng)，具有強抗氧化和消炎的作用，可以導(dǎo)致人體健康細(xì)胞的不會受到自由基的破壞。而對于石榴來說，石榴榨汁吸收會更好。

　　柑橘

　　調(diào)查表明，男人出現(xiàn)頭屑的幾率是女人的1.5倍。因為男人的果蔬類食物攝入較少，身體缺乏均衡營養(yǎng)，加之工作的壓力，導(dǎo)致頭屑產(chǎn)生。去頭屑不僅要將營養(yǎng)輸送到頭皮，更要增強頭皮免疫力，消除工作所造成的焦慮和心理壓力。而能達(dá)到這樣目的的水果非柑橘莫屬，其中所含有的維生素C不但好吸收，提升免疫力，更重要的是，它具有鎮(zhèn)定神經(jīng)、抗擊老化的作用，從而保持毛囊完整，達(dá)到去頭屑的作用。

　　蘋果

　　牙齒的問題真的很難纏，如果你有一個星期刷牙不認(rèn)真，牙齒的保護層就要遭到破壞，細(xì)菌很難被去除掉。此時，需要蘋果的幫助，它是牙齒的保護傘。英國科學(xué)研究人員告訴我們，蘋果具有弱酸性，還有止血功效，并含有豐富的纖維素，不但可以清潔牙齒，還具有養(yǎng)腎的作用。

　　櫻桃

　　男人也越來越不愛運動了，不運動是關(guān)節(jié)健康的死穴，因為關(guān)節(jié)會缺少血液和營養(yǎng)的潤滑，但如果他每星期吃100g 櫻桃，就可以提升關(guān)節(jié)的健康。櫻桃可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助于尿酸排泄，預(yù)防痛風(fēng)和關(guān)節(jié)炎，讓他任何時候都會活動自如，即使陰雨天也不會有酸痛感。