我們許多人都有打鼾的現象，如果出現了打鼾的現象，那么一定要進行相關的治療，不要認為沒什么大不了的。那么生活中打鼾的危害有哪些呢?那就讓我們隨著名醫話養生欄目王韡旻專家一起來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　打鼾的危害

　　1、影響睡眠

　　首先打鼾就是會影響到我們的睡眠，打鼾的人睡眠質量都會比較差，導致自己經常都是沒精打采的。

　　打呼嚕患者在夜間睡覺時，時常會出現呼吸暫停的現象，影響患者的睡眠質量，導致白天昏昏欲睡、精神倦怠，妨礙正常的工作生活。

　　2、血氧不足

　　打呼嚕會導致患者出現頻繁的呼吸暫停，導致患者體內、腦部的血氧濃度過低，造成腦部缺氧，久日久之就會形成低血氧癥，危害患者的身體健康。

　　3、心血管病

　　長期打鼾不接受相關的治療就會誘發各種疾病的產生，會引起心腦血管疾病，所以一定要積極配合醫生進行治療。

　　據調查，打呼嚕會促進心血管疾病的發生，如患有高血壓、心臟病、冠心病等的患者大都有嚴重的打呼嚕現象，打呼嚕已成為危害人體生命安全的第三類疾病。

　　4、憋氣窒息

　　打呼嚕患者的氣道狹小，睡覺時需要張口呼吸來幫助睡眠，睡著后嘴巴習慣性的閉合，很容易出現憋氣的現象，憋氣超過一定的時間后，就會引起窒息死亡。

　　注意事項

　　1、增強體育鍛煉，保持良好的生活飲食習慣。

　　2、打鼾的人群，在日常生活中就盡量不要喝酒了，喝酒會加重打鼾的現象，對我們的危害會更大。

　　3、對于肥胖者，要積極減輕體重，加強運動。

　　4、鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發生，所以要重視血壓的監測，按時服用降壓藥物。

　　5、睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物，特別是老年朋友，以免加重對呼吸中樞調節的抑制。

　　6、采取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙一個小皮球，有助于強制性保持側臥位睡眠。

　　本期嘉賓介紹

　　王韡旻

　　女，副主任醫師，肺功能室主持工作副主任。從事呼吸內科工作20年，具有豐富的臨床診治經驗和較高的技術水平，熟練掌握呼吸系統疾病的診治規范，呼吸系統疑難疾病的鑒別診斷以及危重病人的搶救措施。擅長肺部腫瘤的診斷、鑒別診斷和治療，熟練應用經纖維支氣管鏡活檢，CT引導下肺穿刺活檢，胸腔穿刺，痰檢，淋巴結穿刺活檢等臨床技術，肺癌的新輔助化療、輔助化療、同步/序貫化放療、靶向治療、免疫治療及支持治療;肺結核的鑒別診斷和治療。同時長期從事肺功能檢測和數據分析，專長于肺功能在哮喘，慢阻肺，肺纖維化等呼吸系統疾病的鑒別診斷和表現，胸部疾病的手術指證和術后恢復的判斷，肺移植手術后的肺功能隨訪和排異反應的監測;開展睡眠呼吸暫停綜合征和鼾癥的臨床檢測，診斷，鑒別診斷，呼吸機治療等;應用呼出氣檢測炎性介質和腫瘤標志物，以無創和簡便的方法來鑒別肺部疾病。參與多項國家/市級重大科研課題，和多項國際或國內多中心臨床試驗。

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