5.芝麻
提供人體所需的維他命E、B1、鈣質，特別是它的“亞麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的膽固醇，食用前將芝麻磨成粉，或是直接購買芝麻糊以充分吸收這些美腿營養素!
6.木瓜
別以為木瓜只有豐胸的作用，其實木瓜也能瘦腿呢。當脂肪堆積在下半身的時候，吃木瓜瘦腿就適合不過了。木瓜含有蛋白分解酶、番瓜素，可以幫助分解脂肪，讓雙腿變得纖細有骨感。
7.香蕉
雙腿容易水腫的女生可以多吃香蕉。香蕉含有非常多的鉀，對于消除體內多余的鈉和水分有特別強的效果。但是一天內吃香蕉不可以過多，以免引起腹瀉。
1、闊腿褲
闊腿褲是現在比較流行的褲子，搭配高跟鞋穿會顯得腿很修長，腿部線條不是很好看的女性朋友可以選擇闊腿褲。微胖的女性盡量選擇單色，不要在身上有過多的顏色，可以選擇黑白等簡單的搭配。平時穿褲子的時候還可以選擇高腰褲，提升腰線會讓腿部更加修長，所以腿粗的朋友可以嘗試一下闊腿褲。
2、 直筒褲
女生腿粗穿什么褲子推薦之直筒褲：腿部較粗的女性，可以放心的選擇大腿處有多余空間的直筒褲。大腿處寬松的直筒褲，從臀部以下直直的線條，讓人忽略了粗壯的大腿部位;另外深色具有收縮的效果，選擇一款深色的直筒褲絕對沒錯。這款闊腿褲是日常穿著很好的搭配的款式，很休閑的闊腿褲版型。腰頭做了皮筋松緊腰和腰帶的結合設計，穿起來更舒適方便，不會有拘束的緊繃感，也比較不挑人穿。
3、喇叭褲
隨著闊腿褲的盛行，喇叭褲的浪潮也席卷而來。如果說闊腿褲是遮短，那么喇叭褲就是修飾你的腿型，特別是及地的款式，內搭一雙恨天高。顯高顯瘦雙管齊下。隨著天氣的炎熱，喇叭褲越做越短，八分喇叭褲露出腳踝，放浪不羈的復古感覺十分時髦。極簡的款式設計，百搭各種風格造型，輕松hold住各種場合。小心機的高腰設計，提升腰線，輕松塑造大長腿身材。下擺喇叭開衩設計，修飾小粗腿的問題，輕松顯瘦。
4、錐形褲
錐形褲也非常適合腿粗的菇涼選擇，尤其是大腿粗的女生。與微喇褲恰恰相反，錐形褲或蘿卜褲是大腿位置比較寬松，小腿相對收緊。如果你正好小腿細的話，還可以很好的秀一秀小腿，給人整體都很瘦的感覺。
結語：小腿粗確實會給女性的形象減分，所以很多腿粗的女性朋友都在尋找瘦腿的方法，上面給大家介紹了幾種瘦腿的方法，有需要的朋友可以嘗試一下，相信會有不錯的效果。平時還可以多吃一些瘦身的食物，會讓瘦腿的效果更好。
