隨著歲月的增長，皮膚暗沉現象會變得非常突出，這是受到黃黑色素的影響。皮膚暗沉怎么辦呢?今天，我們就和大家一起來分享一個簡單的美白護膚的方法，只要大家堅持跟著做就可以使我們的肌膚變得白皙，年輕。

　　在開始我們的美白之前，我們先和大家一起來了解一下是什么原因使我們的皮膚變得暗沉的吧!大家不妨來了解一下吧!

　　黯沉原因1：肌齡增長

　　當你發現，清晨醒來時，肌膚無法重現變回白皙透亮，就意味著代謝失調，組成細胞的小單位——蛋白質，受損了。

　　解決方法

　　請選擇針對蛋白質修護的護膚品，打開細胞的胃口和吸收通道。

　　黯沉原因2：肌膚缺水

　　不同的季節里，我們的肌膚會有不同的需要，但是補水是四季必做的功課。如果，我們的肌膚水分不夠充足，肌膚就會變得非常暗沉哦!水分充足，肌膚自然就白皙了。

　　隨著氣候改變，表皮天然保濕因子(NMF)數量減少，真皮層水分捕捉因子(GAG)減少，肌膚鎖水、褚水力大幅消弱。因缺水出現干紋時，光線無法順利反射，看上去就會黯沉。

　　解決方法：保濕不能草草了事，你選擇的保濕產品必須能充分補水并滲透到肌膚內部，還要能強健細胞的保水力，才是保濕的根本。

　　保濕效果要持久，每天早晚都應使用保濕精華。應對極度缺水時，甚至可以每晚敷一次保濕面膜，有所改善后再降低使用頻率。

　　黯沉原因3：日曬太多

　　長時間在戶外進行工作的朋友難免會曬黑肌膚，太陽的暴曬不僅會使我們的肌膚變黑，還會對我們的肌膚健康產生很大的影響，這時候肌膚就非常需要我們呵護了。

　　經過紫外線的照射，膚色難免黯沉。皮膚變黑實際上是種自我保護，以避免更深的日曬損害。

　　解決方法

　　每年至少在3至9月適當使用美白精華液規律黑色素的活動。

　　美白精華通常含有規律黑色素活動的活性有效成分，在黑色素形成期發揮作用，減少黑色素數量，防止因氧化使色素加深，特別要提醒的是：當黑色素功能被削弱，肌膚對抗紫外線的能力也削弱了，所以在使用美白精華時，必須涂防曬。

　　黯沉原因4：情緒不佳

　　當內分泌失調，微循環系統(血液循環和淋巴循環)不暢，肌膚充斥緊張不安的神經信號時，肌膚就會表現出黯沉。

　　解決方法

　　找到工作和家庭的平衡點，多做運動，多出點汗，多些笑容，肌膚也將回報你年輕光彩。

　　解決方法

　　自制面膜

　　白茯苓研磨

　　用蜜調和每夜敷面。黑丑研磨，用雞蛋清調和夜間敷面、早是洗去、外搽3%氫醌霜或雙氧水，可以暫時有效，也可每日一次搽用3%的乳酸至退屑。還可由專業醫師用60%左右三氯醋酸點涂進行化學剝脫，外售的雀斑霜有些也可用。

　　除了上述的外用藥物治療外，還可使用短時間的液氮噴霧冷凍，中藥外用制劑治療。但上述治療的效果往往不穩定。

　　還可以用以下辦法適試試

　　1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

　　2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。

　　3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

　　5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。

　　6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。