8、選擇合適的化妝品

　　夏天不宜用油質霜護膚,而應選用一些水質性化妝品,如乳液,蜜類等。潔面后可根據自己的膚質,選用合適的化妝水輕拍面部,再用營養霜敷面,以及時補充失去的水分。需要注意的是,在使用乳液狀營養露時,盡可能用得薄一些,以免與汗液污垢一起堵塞毛孔而發生皮膚不適。

　　9、適當使用時鮮瓜果面膜

　　夏季水果蔬菜豐富,不但給人們提供了豐富的營養,也給美容護膚帶來了便利的天然原料?？捎命S瓜片或西瓜皮直接涂擦面部,也可用一些蔬菜如西紅柿、絲瓜等搗爛取汁涂于面部,這樣不但能起到清潔皮膚、美化容顏的作用,還有防治夏季皮膚異常之功效。

　　10、冷飲要適量

　　喝冷飲過多,不但會影響腸胃消化、吸收功能,而且也有礙皮膚對營養的攝取,容易引起皮膚干燥、肌膚松弛、皮炎、粉刺、皺紋等。

　　11、避免蚊蟲叮咬,保證充足睡眠

　　避免蚊蟲叮咬,是夏季夜晚麻煩的一件事。這些小昆蟲不僅影響睡眠,還可以傳播疾病,引起皮膚的各種損害。因此,保持室內的空間清潔。

　　12、做好曬后工作

　　皮膚經受暴曬返回室內后,要立即用涼水洗臉、擦身。如果皮膚已經發紅,有灼痛感,可用毛巾蘸s醋液輕輕擦敷,以減輕疼痛。如果眼睛、面部皮膚已被暴曬,可用冰水或黃瓜進行冷敷按摩,有減輕和恢復皮膚曬傷的作用。如果癥狀較重,應及時就醫。

　　介紹完夏季保養皮膚的方法后，小編再介紹幾款夏季消暑又美容的食品吧。

　　1、綠豆放入水中煮至熟爛，加入冰塊。蘆薈去皮切丁。糖油調勻倒入杯中。放入綠薄荷酒、蘆薈丁、蘆薈汁、綠豆和冰塊即可。

　　2、西米用開水煮好。椰汁放入煉乳調勻，放入西米，倒入杯中。加入芒果丁、冰塊、芒果醬即可。

　　3、血糯米放入水中煮至熟爛。芒果去皮切丁。椰汁放入煉乳調勻后倒入杯中，放入血糯米、芒果丁、芒果醬、冰塊即可。

　　4、紅豆放入水中煮至熟爛，西瓜去皮切片，西瓜汁倒入杯中，放入紅豆、紅糖水、西瓜片、冰塊即可。

　　5、玉米焯水加冰塊至冷。橙去皮切丁。橙汁倒入杯中，放入玉米、橙丁、冰塊即可。

　　結語：經過小編的介紹，大家是不是對夏季養生有了更細致的了解了呢?夏季是皮膚相當脆弱的季節，各位美女們需要更加細心地照料自己的皮膚才能隨時隨地的擁有健康美白的面容哦，希望小編的介紹能對您有所幫助，您的健康就是我們的希望!