美白方法7、要擁有嬰兒般的白嫩肌膚很簡單

　　A.飲食

　　拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，不喝酒不抽煙，晚上少喝水，白天多喝水。

　　B.睡眠

　　堅決不熬夜。每天一定要在11:00前上床睡覺，睡前敷水亮面膜。每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

　　其實對于美白護膚，自制美白面膜也是一種非常不錯的方法哦!今天小編要為大家介紹兩款自制美白面膜，都是制作方法非常簡單，但是美白效果非常突出的方法哦!感興趣的女性，不妨在跟著小編了解之后就嘗試一下哦!

　　兩款自制美白面膜

　　1、草莓面膜

　　材料

　　草莓適量。

　　制作方法

　　將準備好的草莓洗凈，搗成糊狀或對半切開。

　　用法

　　敷于面部、頸部等裸露部位。或者直接用切開的草莓在臉上反復涂抹25分鐘后洗去。

　　功效

　　本面膜可營養皮膚，使皮膚色素沉著減輕。

　　2、冬瓜核桃面膜

　　材料

　　冬瓜100g、核桃仁20g、蜂蜜10g。

　　做法

　　玻璃器皿或碗中倒入100克冬瓜(去皮打成泥)、20克核桃仁(打成粉末)、10克蜂蜜攪拌成糊狀即可。

　　使用方法

　　靜敷20分鐘后用溫水洗凈即可。

　　效果

　　冬瓜有淡化色素的功效;核桃仁富含的維生素能幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害;蜂蜜有保濕作用，讓這個面膜的美容效果更好。

　　結語：每個女人都想要白皙美麗的肌膚，那么就要養成良好的護膚習慣，只有正確的護膚才有美容的效果!上述小編介紹的這些美白護膚的方法大家都學會了嗎，一定可以有效的幫助大家美容護膚的哦!大家自己在享受美麗的同時也可以分享給身邊的朋友們哦!