腎虛脫發(fā)能治好嗎

　　日常生活中，導致腎虛的原因非常多，比如勞力過度、性生活過度等。腎虛是身體出現(xiàn)異常的一個信號，脫發(fā)又是腎虛的一個信號，那么腎虛脫發(fā)是可以治好的嗎?

　　當然可以。腎虛即腎臟精氣陰陽不足，具體又可分為腎陰虛和腎陽虛兩種，腎陽虛有四肢發(fā)冷、畏寒的表現(xiàn)，而腎陰虛則有燥熱、腰酸、盜汗、耳鳴、頭暈等癥狀，根據(jù)腎虛癥狀的不同，選擇對應的調(diào)理方法，脫發(fā)的現(xiàn)象也會大大減少。不過，建議有脫發(fā)的MM好到正規(guī)醫(yī)院就診，而不是聽信民間偏方哦。

　　腎虛脫發(fā)可以再生嗎

　　脫發(fā)會造成頭發(fā)稀疏松散，樣子非常難看，會脫發(fā)的MM們都比較關心頭發(fā)會不會長出來，那么又腎虛引起的脫發(fā)還可以再長回去嗎?一起來看看。

　　一般來說，腎虛脫發(fā)也是可以再生的。正常人的頭發(fā)都是從毛囊中生長出來的，一個毛囊可以生長2-4根頭發(fā)，如果脫發(fā)原因得到治療，毛囊恢復到健康狀態(tài)，那么按照毛囊的生長空間，是還可以重新長出頭發(fā)，直到毛囊被填滿。

　　為了促進頭發(fā)再生，MM們堅持藥物調(diào)節(jié)與飲食調(diào)理雙管齊下，注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣質(zhì)，并保持心情愉快，遠離辛辣刺激性食物，稀疏的頭發(fā)很快就會有改觀哦。

　　腎虛脫發(fā)如何預防

　　雖然腎虛脫發(fā)非常常見，我們也應該盡量避免。其實只要注意一些細節(jié)，腎虛脫發(fā)是可以很好地預防的，下面小編給各位MM們安利了一大波預防腎虛脫發(fā)的好方法，趕快來看看哪種適合你哦。

　　1、早晚梳發(fā)

　　早晚梳頭是簡單易行的防脫發(fā)方法，它能刺激頭皮，促進頭皮血液循環(huán)，防止禿頭和頭屑產(chǎn)生。

　　2、按摩頭皮

　　按摩能使頭發(fā)柔軟，提高頭發(fā)頭皮的新陳代謝，從而促進頭發(fā)的發(fā)育。按摩方式可以揉搓或拉緊頭發(fā)，按摩的同時配合搽發(fā)油，效果更佳。

　　3、勤洗發(fā)護發(fā)

　　使用弱酸性的洗發(fā)劑清潔頭發(fā)，待頭發(fā)七層干時，涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油，輕輕按摩頭皮，對防脫發(fā)很有好處。

　　4、多吃富含黑色素食物

　　黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等都富含黑色素，這種物質(zhì)是影響頭發(fā)色澤的關鍵因素，對頭發(fā)好處可大了。

　　5、保持規(guī)律的性生活

　　過于頻繁的性生活會導致腎虛，引起脫發(fā)，為此，建議有脫發(fā)困擾的MM們每周保持1-2次性生活，不超過3次。

　　總結(jié)：腎虛脫發(fā)要通過食療來進行治療的話，就要選擇一些能夠有著補腎功效的食材。像枸杞紅棗之類的食物都是不錯的選擇。還有很多黑色的食物，比如說黑豆、黑芝麻、黑木耳等，這些食物都有著補腎的效果，而且它們還含有很多的黑色素，對于頭發(fā)有很大的好處。