按摩穴道

　　可以通過(guò)按摩腎穴穴道改善無(wú)光澤的頭發(fā)。只要在每天洗頭的時(shí)候，兩手十指微微曲起來(lái)，用十指的指端從前額發(fā)際開(kāi)始，從頭頂向后枕的地方推動(dòng)按摩，按摩的時(shí)候這個(gè)動(dòng)作要重復(fù)30—40次。

　　補(bǔ)充蛋白質(zhì)

　　當(dāng)頭發(fā)缺乏蛋白質(zhì)的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)蓬松毛躁的狀況。蛋白質(zhì)的流失會(huì)讓發(fā)絲缺乏營(yíng)養(yǎng)，在這個(gè)時(shí)候，我們可以多吃肉類、雞蛋和大豆類的食物補(bǔ)充蛋白質(zhì)，讓頭發(fā)不再干枯毛躁沒(méi)有光澤。

　　6個(gè)小妙招 擺脫頭發(fā)毛躁

　　1. 保持適當(dāng)?shù)南窗l(fā)頻率

　　冬天的洗發(fā)頻率可視個(gè)人情況調(diào)整，過(guò)于頻繁的清潔容易破壞頭皮和頭發(fā)天然的油脂保護(hù)，干性發(fā)質(zhì)尤其要注意。另外，洗發(fā)時(shí)要控制力度，不要大力搓揉。

　　2. 洗、護(hù)同步

　　伴隨每次潔發(fā),毛鱗片被打開(kāi)的同時(shí),不可避免地會(huì)造成秀發(fā)內(nèi)部的營(yíng)養(yǎng)流失,因此及時(shí)修護(hù)十分重要。

　　3. 正確拭干

　　不要以來(lái)回摩擦的形式擦干秀發(fā)，要用毛巾包裹、按壓的方式拭干秀發(fā)，以保證打開(kāi)狀態(tài)的毛鱗片不會(huì)受損。

　　4. 及時(shí)吹干

　　濕發(fā)時(shí)，毛鱗片都處于打開(kāi)狀態(tài)，不利于鎖住內(nèi)部營(yíng)養(yǎng)，阻隔外界氧氣、濕氣侵?jǐn)_，建議潔發(fā)后及時(shí)吹干，幫助毛鱗片閉合。

　　5. 使用秀發(fā)隔熱及潤(rùn)發(fā)產(chǎn)品

　　在日常打理中，為了避免一些物理?yè)p傷，如熱量及摩擦引起的受損，可以在吹整造型前，使用熱隔離以及潤(rùn)發(fā)產(chǎn)品。

　　6. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　多吃富含鐵、鈣、鋅、維生素A、B、C的食品，避免油膩和辛辣。

　　結(jié)語(yǔ)：烏黑亮麗的秀發(fā)能給人一種健康的影響，所以對(duì)于女人來(lái)說(shuō)護(hù)發(fā)是非常重要的哦!都說(shuō)頭發(fā)的健康程度能夠看出一個(gè)女人的健康，這是很有道理的呢!相信上述介紹的這些護(hù)發(fā)常識(shí)和妙招，能夠幫助廣大的女性朋友們擁有亮麗的秀發(fā)哦!