女人掉頭發是什么原因你們了解嗎？千萬別把掉頭發當做是一件小事，這可是事關形象問題的，長期掉頭發那可是不行的，所以女性朋友們一定要了解清楚自己為什么掉發。想知道女人掉頭發吃什么好以及為什么掉頭發嗎？那就一起來看看吧。

　　女性如果碰到掉頭發這個問題，一定要先找到掉發原因，然后從根本上解決問題，下面就給你們說說掉發的幾個原因。

　　女人掉頭發是什么原因

　　老掉頭發是困擾很多人的事情，特別是女人早上醒來梳頭的時候，會掉很多頭發，那么是怎么回事呢?

　　1、季節關系

　　頭發也有新陳代謝，因此在季節交替的一段時間，會掉發特別嚴重，其實不用過于擔心。

　　專家指出，只要每天沒有掉頭發超過100根，也不算很嚴重的脫發現象。

　　2、壓力關系

　　由于工作壓力、生活壓力、精神壓力過大，會導致掉頭發。因為身體和精神過度緊張或疲勞，會引起內荷爾蒙、免疫系統等很多系統失調，有人甚至會出現局部區域整片脫發。

　　所以在生活當中，學會放松自己，學會自我減壓，長時間保持壓力狀態不僅會引起脫發，還會引起身體不適。近一半的人出現掉頭發的原因，都是壓力過大的緣故。

　　3、生活問題

　　生活上作息不正常，熬夜不斷、睡眠不足、頭昏眼花等這些都是生活上容易引起掉頭發的原因。

　　4、飲食問題

　　愛吃咸、辣、酸的女性很容易引起身體內環境失衡，從而引起掉頭發現象。

　　如果攝取過量油脂性食物，會造成皮脂腺分泌過于旺盛而阻塞;吃過辣的食物會造成發質干;吃過甜的食物，會使細菌繁殖加快。這樣很容易傷害頭發，久而久之，頭發就會不斷地脫落。

　　5、內分泌失調

　　當女性內分泌失調，體內的激素水平不均衡的時候，也會出現脫發現象，要注意調理內分泌。

　　對于女性而言，就要保證充足的睡眠，注意營養均衡，保持一個健康的身體，同時還要注意適當的鍛煉。

　　6、缺鐵關系

　　缺少鐵，尤其是缺鐵性貧血的女性，一般都會有脫發的現象。

　　多吃富含鐵元素的食物可以起到生發的作用，要注意補充鐵質。

　　7、經期關系

　　經期經期導致營養流失，讓頭發層及毛囊細胞得不到充足的養分。