在追求健康長壽的今天，很多人都希望自己能夠活得更長久一點，因而，會不斷的向醫生咨詢關于健康長壽方面的問題，從古到今不少人想要尋得傳說中的長生不老藥，想要更長壽一點，但是，世間本就沒有這樣的奇藥。其實，在生活中，在每個人的身上是有媲美與這些不老藥功效的東西，下面就簡單的說說那些很多人手上自帶的不老藥，只需要5個不經意的小動作，就可以讓你逆生長，達到神奇的效果。

　　一、捏手指能夠知曉器官病變

　　有人說腳是身體的晴雨表、頭是身體的晴雨表，其實手指也是可以當做是身體的晴雨表，經常捏捏手指對于健康是非常有好處的，對于疾病預防在捏手指的時候是能夠達到功效的。

　　在手上是有與身體器官相聯系的穴位，經常捏一捏手指，對于這些器官是有好處的，能夠在通過捏手指的過程中察覺身體出現了病癥。

　　例如，在生活中捏一下右手大拇指的關節，對于肝是有好處的，對于身體肝臟出現問題的朋友是可以多捏一下大拇指的;對于老年人出現的耳鳴情況，其實在生活中是可以回來循環捏一下無名指的，對于老年人預防耳鳴是很有幫助的;而對于心臟方面出現問題的朋友，是可以捏一下左手的小指，對于減緩心臟的痛苦是有幫助的;而對于學習任務重的學生來說，是可以捏一下右手中指的，可以很好的消除眼睛的疲勞，對于學習是更有動力的。

　　當然，捏一捏手指對于身體還有的好處，在這里就不多細說了，可以說就這一雙手，還有這么大的功效，而輕輕的捏一下手指，竟然能夠預防這么多的疾病，實在是很多人想都想不到的結果。

　　因此，在生活中大家是可以多捏一下手指的。

　　二、按脖子能夠消解疲勞

　　對于久坐辦公室的上班族來說，會常常感覺到脖子酸脹;而一些頸椎炎患者朋友更是會感覺到脖子似乎無法承擔很大的重力，其實這些在生活中都是可以通過按脖子來緩解的。

　　身體上的脖子可以說是控制大腦的總開關，上能接受大腦的指揮，下能引導身體的動作，對于身體流動的血液都是要經過脖子的，同時，對于身體血液流動緩慢的人來說，是會常常發現有毒素堆積在脖子上，這樣的話對于健康傷害極大。

　　而脖子中的血液要是不能順利的流通是會有脖子僵硬的情況，會造成面部皮膚黑暗，沒有光澤，對于皮膚的松弛是非常明顯的。

　　因此，在平時的時候，是可以多按按脖子的，多轉動一下脖子也是有好處的，對于常見的肩周炎在這過程中是有非常明顯的效果，同時對于堆積在脖子上的毒素有很好的清理作用。

　　按脖子對于頸椎增生是能夠很好的預防，同時是能夠很好的消解疲勞，這樣的話對上班族來說無疑是天大的福音，讓脖子達到氣血充足的情況，可以提高工作狀態。

　　同時在按脖子的時候，對于松弛的面部皮膚是有很好的幫助，因此，在生活中，大家是可以多按按脖子的。