洗澡是我們平常在普通不過的一件事情了，洗澡不僅對我們的身體健康有好處 ，而且還能增強體質，從而提高自身的免疫力。那么你知道正確的洗澡嗎？錯誤的洗澡方式又會有哪些危害呢？今天三九養生堂的小編就來告訴你這些錯誤的洗澡方式有可能會誘發疾病！
(1)水溫在25℃～30℃為宜
水溫過熱易使體弱之人暈倒，水溫過低又易令人感冒。
(2)洗浴時間不宜過長
通常情況下，盆浴20分鐘、淋浴3～5分鐘左右就可以達到洗澡的效果了。
(3)選擇適合你肌膚的浴液
如果你的皮膚不是很油的話，選擇的浴液和香皂以中性為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可，而且皂液一定要沖洗干凈，洗完澡后，要全身涂抹潤膚露，可以鎖住皮膚表面水分，潤澤肌膚，緩解干燥瘙癢。
(4)飽食、空腹或過度疲勞時不宜入浴
洗澡能夠影響消化功能，飯后馬上洗澡會妨礙食物的消化吸收，日久還可引起胃腸道疾病;空腹入浴可能發生低血糖。洗澡的人會感到疲勞、頭暈、心慌、甚至虛脫。
健康小貼士
由于冬天空氣干燥，我們的皮膚瘙癢的情況會越來越加明顯。
醫學專家提醒人們，洗澡過勤會傷害皮膚，使正常的皮膚油脂明顯減少，由此導致的皮膚瘙癢是很難避免的。在干燥的冬季，每周洗澡2至3次是比較合適的。
血壓過低時不宜洗澡
因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。
勞動后不宜立即洗澡
無論是體力勞動還是腦力勞動后，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生暈厥。
發燒時不宜洗澡
當我們人體的體溫上升到38℃的時候，那么身體的熱量消耗就會增加20%，因此，這時候身體會顯得比較虛弱，所以，這時候洗澡就很容易發生意外。
